花生煮不烂怎么办,如何煮花生更容易软烂
潮流言
人气:8.54K
新鲜花生最好连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。古籍认为,花生补中益气,盐水煮食养肺。最好搭配红枣,能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效,对女性尤为有益。
花生营养好吃却不好煮,常常费时又不烂,那么,花生怎么煮呢?
煮花生的小窍门
1、买来现成的剥去外壳的花生米,泡30分钟。
2、再将大料、花椒、盐放在锅的最下面,然后放洗好的花生,最后加没过花生一手背深的水。
3、接着用大火急煮20分钟就好了,开锅5分钟后就关火。
4、注意不要急着开锅,再焖一个小时,煮花生就做好了。这个方法不仅省水省火,还能让花生更好地入味。
花生适应人群
1、痛风患者:痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
2、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:此类患者饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。
3、跌打淤肿者:花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。
猜你喜欢
- 1挂面怎么煮更好吃,煮挂面的小窍门
- 2怎样煮米饭更好吃,茶水煮米饭有什么好处
- 3如何淘米煮饭更营养,纠正淘米煮饭常见的误区
- 4宫颈糜烂怎么办,女性宫颈糜烂最佳食疗方
- 5嘴角烂了怎么办,烂嘴角是什么原因及唇部护理法
- 6如何煮汤圆,汤圆怎么煮
- 7生活妙招,煮饭加点醋米饭更松软健康
- 8宫颈糜烂怎么治疗,女性宫颈糜烂产生的三大原因
- 9如何煮冻饺子,怎样煮冻饺子不破皮
- 10烂桃花OUT,选对专属生肖香儿
- 11草莓有点烂还能吃吗,烂草莓吃了会怎样怎么办
- 12什么时候生小孩好,如何更容易生出天才宝宝
- 13白羊座烂桃花运吗,该怎么避免
- 14提防狮子座烂桃花运以及如何破解
- 15怎样煮玉米好吃,怎么煮玉米粥更有营养
今日热门
- 1黑米粥怎么煮容易烂呢?
- 2如何煮面条更好吃
- 3长款碎花裙如何搭配:碎花 让夏天更灿烂一点
- 4属马的人如何避免在2018年中遭遇烂桃花?
- 5怎么煮绿豆容易烂?三分钟绿豆煮开花
- 6如何煮米饭更香
- 7怎样煮玉米更好吃更甜,煮玉米加盐会更加甜
- 8宫颈糜烂怎么引起的,女性得了宫颈糜烂其实并不需要治疗
- 9如何煮面条好吃,煮面条的方法与技巧
- 10海带怎么煮容易烂 海带这样煮容易烂
- 11花生怎么煮容易烂 如何煮花生容易烂
- 12如何治疗宫颈糜烂,女性如何远离宫颈糜烂困扰
- 13高压锅怎么煮饭更好,高压锅煮饭的小窍门
- 14多名大学生惨遭毁容,脸部红肿糜烂主办方推卸责
- 15宫颈糜烂有什么症状,如何有效预防宫颈糜烂
- 16如何鉴别染色花生米,怎样识别真假花生米
- 17米饭如何煮更香
- 18怎样煮鸡蛋不破皮又好剥皮,煮鸡蛋好吃易去皮好方法
- 19花生油的营养价值如何,用花生油炒菜好不好
- 20婚礼如花般绚烂,新郎新娘都需要哪些有讲究的花儿