85式杨式太极拳,学好太极的要点

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85式杨氏太极拳是一套简化版的太极拳,是在传统的太极拳的基础上进行创编的,很多人都很喜欢,那么学好这套太极拳的要点有哪些呢?一起看下面的文章。

85式杨式太极拳 学好太极的要点

1、学拳

这个阶段是指学太极拳的招数。

2、修拳(指修正)

如果你学一套拳用一个月的话,那麽修拳就要用十个月,这阶段让老师帮着纠正拳的身法和基本要领。

3、练拳

拳打万遍,自然精。

4、内外合一

太极拳的中级阶段是懂劲。

这个阶段要把太极拳的开合,伸缩,起落和呼吸都结合起来,让丹田,腰肌发出的力量达到四稍。

85式杨式太极拳 学好太极的要点 第2张

5、随心所欲,太极拳的神明阶段

这也是太极拳的高层次,拳不仅在外形上舒展漂亮,从内劲呼吸上也畅通无阻,一气呵成,使人感到练得如春风杨柳,行云流水。