银耳红枣汤的功效,银耳红枣汤的做法
潮流言
人气:1.06W
银耳红枣汤的主料是银耳和红枣,而银耳和红枣又是生活中最常见的两种食物,且营养价值非常高,所以银耳红枣汤是一款非常好的养生补品。
银耳的功效
银耳又名白木耳,是我国经济价值极高,极珍贵的一种食用菌和药用菌。它不仅是有山珍美名之称,而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为,银耳具有“补肾、润肺、生津、止咳”之功效。
现代研究证明,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。主治肺热咳嗽,肺燥干咳,久咳喉痒,咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛,肺瘘,妇人月经不调,肺热胃炎,大便秘结,大便下血。
白木耳是一种营养丰富的滋补品,被誉为“菌中之冠”,有滋阴补肾,润肺生津,强心健脑,提神补气等功能,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
红枣的功效
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
3、枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
4、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
5、枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。
6、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
银耳红枣汤的做法
原料:银耳,红枣,冰糖。
做法:
1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片。
2、放入锅内,加水,大火煮开。
3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时,即可。
猜你喜欢
今日热门
- 1正宗桂圆大枣红豆汤做法:桂圆大枣红豆汤好吃又简单
- 2红枣的功效与作用,红枣的食用方法有哪些
- 3银耳粥的做法,银耳的做法大全
- 4四季皆宜、美容养颜的银耳莲子汤做法
- 5红枣的功效与作用,春季喝红枣泡水养肝排毒
- 6银耳的功效与作用有哪些,吃银耳拉肚子怎么回事中毒了吗
- 7银耳是木耳吗,其实银耳还可以养颜美容
- 8吃红枣有什么好处,红枣的功效与作用
- 9红枣的功效与作用及食用方法,多吃红枣可以促进睡眠
- 10红枣小米粥的做法,红枣小米粥的功效居然这么多
- 11凉拌银耳的做法,几种凉拌的做法吃出银耳不一样的味道
- 12银耳莲子红枣汤的做法 美容功效好
- 13银耳红枣汤的营养价值 银耳红枣汤的功效与作用
- 14红枣银耳汤的功效
- 15银耳红枣汤的功效 银耳红枣汤介绍
- 16红枣枸杞茶的功效,红枣如何泡更好喝
- 17红枣的功效与作用,吃红枣补血禁忌有哪些
- 18红枣的功效与作用,红枣养血补肝健脾
- 19红枣怎么吃最补人,红枣的功效与作用及食用方法
- 20红枣的营养价值,甘麦大枣汤治疗妇科疾病
更多推荐
- 1李嘉诚撤资的真正原因,李嘉诚抛售内地资产真相
- 2针织帽配什么衣服好看,针织帽与服装的搭配技巧
- 3朱雨辰恋情曝光,女友长相清纯上围特别丰满
- 4电热毯的安全常识以及电热毯的危害有哪些
- 5新亮剑分集剧情介绍30,31集
- 6新生儿护理需要注意的事情,打嗝吐奶如何处理最恰当
- 7冬瓜汁的功效与作用,喝冬瓜汁居然有这么多好处
- 8TOP为吸毒道歉,承认吸食大麻3次
- 9孩子做事总拖拉怎么办,教妈妈一招好办法
- 10黄杨钿甜怎么读,黄杨钿甜在哪里上学是富二代吗
- 11带你揭秘富人成堆的别墅区长什么样,月薪10万住
- 12扫黑风暴到底有多好看,最大反派是谁高明远贺芸人物关系深扒
- 13牛奶洗脸有什么好处,这些牛奶护肤方法简直太牛啦
- 14宋喆刑事拘留事件经过,王宝强离婚至今无结果
- 15夏季吃凉粉消暑