啤酒肚的说法,最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。
但是,英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。
实际上,一杯啤酒的热量仅为150卡路里,脂肪也只有0.3克。
德国联邦营养医学会最新研究表明,啤酒肚与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分储存于腹部。
男人长肚子说明正在长胖,他们每天摄入的营养已经开始有“结余”,他们的脂肪性兴奋度远远大于肌肉的兴奋度。
世界卫生组织规定的腰围最高界限是90厘米,相当于2尺7寸。这是一个红色警戒线,当你的腰围过了2尺5寸逼近2尺7寸,这个时候你自己的警报器必须得响了。
睡得不好也长啤酒肚
睡得少,正常来说应该是日渐消瘦,但是没想到这也是很多男人形成啤酒肚的重要原因。
睡眠不足时,人体分泌的促进身体生长的荷尔蒙被打乱,内分泌失调从而影响代谢功能。体内脂肪不能很好地通过这样的方式分解,“啤酒肚”自然不可避免地产生了。
所以,控制啤酒肚应该从保证充足的睡眠开始,每天至少保持8个小时的睡眠时间,让荷尔蒙分泌更充分。
在早饭、午饭吃得合理营养一些,晚饭就简单地吃一点,而且吃晚饭的时间最好别超过8点,这样可以给胃两个小时的消化时间,10点左右睡眠就刚刚好。
啤酒肚与喝啤酒无关
潮流言
人气:2.6W
猜你喜欢
- 1夏季哪些人不宜喝啤酒,夏天七类人喝啤酒的坏处
- 2啤酒鸭的家常最简单做法,配料啤酒炖鸭香软去腥味
- 3啤酒在厨房中的妙用,巧用啤酒烹饪美味佳肴
- 4啤酒肚是因为喝酒产生的,危害超出想象
- 5啤酒瓶爆炸,酒瓶有风险喝酒需谨慎
- 6喝啤酒会胖吗,大量喝喝啤会导致发胖
- 7吃海鲜可以喝啤酒吗,吃海鲜喝啤酒有哪些危害
- 8吃烧烤喝啤酒好吗,吃烧烤喝啤酒有什么坏处
- 9经常喝冰镇啤酒会怎样,长期喝冰镇啤酒的危害
- 10世界十大啤酒排名,生力啤酒有上位吗
- 11啤酒洗头与啤酒洗头的6个步骤介绍
- 12吃海鲜可以喝啤酒吗,吃海鲜喝啤酒会得痛风吗
- 13喝啤酒对身体有好处吗,适量喝啤酒的好处
- 14常喝啤酒对身体有什么坏处,常喝啤酒有哪些危害
- 15初雪为什么吃炸鸡喝啤酒,炸鸡和啤酒的健康隐患
今日热门
- 1喝了一瓶啤酒,为何查不出酒驾?
- 2啤酒排骨怎么做好吃,啤酒排骨的做法
- 3怎样喝酒不伤身,啤酒最下火白酒最伤身
- 4男人啤酒肚是怎么形成的 这六大原因告诉你啤酒肚与喝酒无关
- 5怎样减掉啤酒肚
- 6白酒会长啤酒肚吗 喝白酒会不会长啤酒肚
- 7喝酒不醉的方法,喝啤酒配番茄汁健康又清凉
- 8【喝啤酒有什么好处】常喝啤酒保健 生活中喝啤酒的10个好处
- 9如何辨别啤酒的真伪,怎样分辨真假啤酒
- 10梦见喝啤酒
- 11天天用啤酒洗脸会怎么样,用啤酒洗脸真的可以美白皮肤吗
- 12酒有哪些种类,白酒、黄酒、果(露)酒、啤酒和药酒的简介
- 13啤酒鸭怎么做好吃,家常啤酒鸭的做法
- 14啤酒肚是喝啤酒喝出来的吗 啤酒真相告诉你
- 15啤酒肚是因为喝啤酒吗 不喝啤酒怎么有啤酒肚
- 16过期啤酒的八大妙用,没过期啤酒还能这么做
- 17啤酒洗头的好处是什么,怎么用啤酒洗头正确
- 18啤酒不能跟什么一起吃,及吃啤酒的一些禁忌
- 19啤酒鸭的做法家常做法步骤介绍,怎么做啤酒鸭最好吃?
- 20啤酒的妙用,啤酒在生活中的用途
更多推荐
- 1母亲过年再忙碌,不能忽视孩子的这个需求
- 2重庆检验检疫局携多部门向市民倡议,勿携带动
- 3正确选择精华素让肌肤恢复年轻态
- 4双子座2017年7月运势详解
- 5井边茜,的功效与作用和药用价值介绍
- 6学姐占有欲很强,将我的生活搅乱得一团糟
- 7香港三级片惊人黑幕,面试需360度无死角试镜
- 8金饰品的清洗三方法
- 9精油的保健养生功效
- 10黄晓明:用心塑造好角色,积极传递正能量
- 11《甜蜜暴击》鹿晗的爸爸根本没打死人,看到这个细节发现另有隐情
- 12招远涉邪教杀人案未当庭宣判
- 13盘点探险家貌似拍摄的精彩神秘洞穴
- 14哺乳期吃生姜有什么好处,哺乳期吃生姜的做法
- 15好莱坞大片《金蝉脱壳》竟不敌《动物世界》,豆瓣评分如此之低。