4款蜂蜜减肥茶,减肥不伤身
断食蜂蜜减肥法:早餐:蜂蜜绿茶一杯绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又...[查看更多]
幼儿心理健康,防疫期间如何对被隔离居家幼儿进行心理辅导07-29
2016新款潮靴穿搭经,让你的时髦感不止一点点10-17
这样谈恋爱,永远也不会分手09-05
猫石对话2014年11月25日每日星座运势11-22
每天保养头发要怎么做12-16
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核桃仁肉丁-,白领补脑佳品
11-14基本特点补脾益肾,健脑增智基本材料猪瘦肉150克,核桃6个,黄酱20克,1只鸡蛋的蛋清,淀粉50克,花生油400克(实耗100克),香油10克,白糖、葱、姜、蒜、味精各少许。制法:猪肉切成小丁,加姜末、味精、香油拌匀。核桃去壳取仁,用开水烫...
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健康饮食,白领养生补充六类营养食物
03-29白领工作时需要整天面对电脑,并久坐在椅子上。除了每日要忍受电脑的辐射外还要忍受眼睛疲劳带来的不适。这一系列问题危害着白领的身体健康,因此除了日常运动增强抵抗力之外,还需要适时的补充营养,针对不同的症状补充所需...
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白领三餐养选择很关健
03-29健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶,几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决,却会使人感觉精神抖擞,如果不吃早饭,整个上午都会感到能量不足,工作效率难以提高,所以每天必须吃好早餐。健康零食因为...
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赶紧LOOK,白领化妆速成班必学的四个技巧
08-291、BB霜打底兼遮瑕快速妆也能打造轻薄的底妆。只需要黄豆般大小的粉底液,挤在手背上画圈晕开,然后点在额头、脸颊、下巴等部位,大面积均匀推开。从中央往周围方向推匀,注意发线地方、鼻翼、嘴角等容易忽略的地方,然后用指...
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控制情绪,白领瞬间控制情绪的7个方法
11-27我们做为这个复杂世界里的个体,不可能做到事事如意,情绪难免有不受控制的时候。如果爆发出来可能会害人害己;而完全压制下情绪,又可能导致高血压、抑郁或反抗行为。那么有什么好的方法可以控制下自己的情绪呢?1、首先努力...
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8大警告,敲响白领健康警钟
11-30据调查,在亚健康人群中,白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上,很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而,我们的身体很难承受长时间的超负荷工作,若是长期休息不好,很容易疾病上身,甚至会危及生命。在此,小编给予过于劳累的白...
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助白领一族排毒的十种食物
06-16及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁是身体健康的重要保障。10种食物助常用电脑的白领一族排毒。一、蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、...
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白领必学4招改善肌肤粗糙的技巧
10-10对于上班族来说,平时工作比较繁忙,很少有时间护肤。即使是换季时候,肌肤也很容易粗糙。那么,白领到底应该怎么护肤才能让肌肤看起来更加年轻呢?白领肌肤粗糙的原因以及改善方法。同时,下面将为你带来几招女神秘籍,希望能帮...
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白领抗疲劳饮食六大原则
05-28核心提示:如果说能够解释疲劳的原因在我们看来是正常的,那么,当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时,我们就会很担忧。下面六种抗疲劳饮食方法,也许会让您在忙碌的工作中精力倍增哦。1.饮食平衡是关键平衡的饮食...
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什么运动适合白领减肥
12-181、12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳,自由泳的运动量比较大,只需要12分钟就能消耗掉大量热量,赶...
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9个习惯让女性白领远离亚健康
11-18女性白领长期处于屋内,面对电脑,因此经常会有亚健康的烦恼,以下9个习惯可以让女性白领远离亚健康!提示1:不乘电梯。每天沿楼梯上下6分钟以上,能延年益寿。提示2:减轻精神压力。为了在生活中实施这项提示,记住3条简单的规则。...
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5种行为让白领老得快,抗衰老的简单方法
06-05白领老得快是什么原因咖啡当水喝工作累的时候喝咖啡可以起到很好的提神效果,但是经常喝咖啡,甚至一天多杯,大量的摄入会让人持续兴奋状态,让人感到十分浮躁,而且咖啡饮用过量会引起色素沉着,影响皮肤和牙齿健康,其中的氯原酸...
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女人如何减压养生,减压操有助于白领健康
10-24随着社会的发展,养肾话题备受人们关注。尤其对于那些白领来说,养生更是关键。白领的工作需要长期面对电脑、长期坐在办公室里办公。因此,白领由于职业特性而容易患上一些腰脊的疾病。那女人如何养生?现在让小编介绍减压操...
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强迫症的表现,都市白领强迫症患者的表现
03-30随着科技的发展,越来越多的人过分依赖手机、电脑等通讯工具;看到别人写的文字,喜欢对号入座胡思乱想;深夜下班,继续打游戏、上网、看书,就是不愿意去睡觉,非要熬到凌晨一两点才上床;走到小区门口,突然怀疑家里门窗没锁好、煤气...
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夏季白领如何消除疲劳,简单瑜伽动作帮你提神
06-05现在的白领坐在办公桌前,目光凝视着电脑工作,时间久了身体就会变得僵硬,起初你只觉得是有点累、发困,但事实是长期下来会造成肌肉劳损,僵硬错位的肌肉对内脏器官造成压力,这样日积月累的疲劳会造成恶性循环,对身体造成重大伤...
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亚健康,白领保健的七大拦路虎
01-16白领亚健康已经是个社会问题了,“40岁以前用命换钱,40岁以后用钱换命。”在竞争激烈、人际关系复杂的职场,“健康”两字的地位被压缩到最小。但是,就算你真的“用命换到钱”了,以后真地能够“用钱换命”吗?其实,这种想法相当...
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白领午后十分钟瘦身操塑形又提神
11-07背部伸展操Step1:双手握一本书向前伸展,背部挺直。Step2:腹部保持内收,胸部自然下压,让背部保持弧度,手臂保持不动。重复10次,可以舒缓背部疲劳。胸部下压操Step1:坐于椅子2/3处,背挺直,双手交叠放于头后。Step2:呼气,头、肩、胸...
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神经性头痛,白领神经性头痛的缓解方法
02-26神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张、生气引起,主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或...
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深圳科技园白领一天吃掉万斤来历不明面条
04-26初步摸底有80至100家近日,随着麦当劳、肯德基供应商使用过期肉、深圳沃尔玛被爆用黑油等一系列重大食品安全事件曝出,“舌尖上的安全”这一话题再次引发全社会强烈关注。在高税收、高科技、高专利企业集中的深圳科技园...
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白领下午茶甜点千层榴莲蛋糕
07-29榴莲虽臭味熏天,但吃起来味道不错,层次丰富,口感浓滑,用它做了美味的千层榴莲蛋糕,淡淡的绿色,吃出水果的味道,很不错哦。【白领下午茶甜点千层榴莲蛋糕】主料:低筋面粉80g、糖粉30g、鸡蛋3个、牛奶260g、黄油15g、辅料:淡奶...
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营养午餐,白领们营养午餐的经典搭配
07-28大多数白领都会忽略午餐的饮食营养,有些人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐,或者是用泡面匆匆解决了事,什么样的饮食才是最佳的选择呢?美食专家为您作出如下指点。中式午餐好的选择:豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘(热量:65...
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白领成“网红”收入翻几倍却没朋友,令其十分苦恼
05-16如今很多女生都想当网红,这是为什么呢?网红不仅能吸引人气,而且分分钟能让你收入翻好几倍。看,一女白领成网红收入翻几倍却没朋友,昔日好姐妹与其关系疏远令其十分苦恼。这究竟是怎么回事呢?为何变网红后就没朋友了呢?每个女...
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白领预防疲劳这样做
11-21当您总是感到疲劳,且经充足睡眠后仍不能消除这种疲劳时,一种被称为慢性疲劳综合征的现代病可能已在您身上悄然发生。这种现代病在当今快节奏高效率的生活中是较常见的,以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征。...
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白领MM的快乐减压法
10-24支解法。请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四......你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。想哭就哭。医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血...
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放松心情的方法,白领放松小窍门
11-29上班族白领放松不用刻意去做,今天小编教大家两个小窍门。饭后靠墙站站吃完饭就坐下很容易生出小肚腩,饭后靠墙站站就能较为有效地预防。饭后一小时靠墙而立,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙,并收紧腹部,这样做可...
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