4款蜂蜜减肥茶，减肥不伤身
断食蜂蜜减肥法：早餐：蜂蜜绿茶一杯绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又...[查看更多]
腰疼是什么原因引起的男性，这五个因素在作怪要认清楚02-27《1921》倪妮齐耳短发造型曝光，蓝色西装配短发冷淡风造型惊艳全场07-28挡不住的性感，美丽裸靴的搭配技巧08-13赌徒给父母下毒 欲用，遗产 还债12-05美女主播被欺骗，网上澄清却被人爆出视频01-16
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三道减肥瘦身汤，让小腹乖乖归位不出轨
08-02美眉喜欢美食，这是我们都知道的事情，但是大家知道选择选择美食吗?你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。美味消脂汤材料：党参5...
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狂减16斤赘肉的减肥食谱
06-29绿豆可排毒美容制作：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。功效：减少青春痘，绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目...
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十天减肥排毒计轻划，轻松减重3公斤
07-13白领一族一般都在外面吃饭，在我们选择美味和饱足感兼具的食物时，难免把一些看不到的毒素吃进肚子里，不管你是希望能够减肥还是希望能够帮助代谢，都赶快来试试看这个「十天减肥排毒计划」，十天就能瘦3公斤啰!前五天饮食早餐...
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3种零食越吃越瘦
04-18在减肥的时候，最难控制的就是你的食慾，想要节食，可得要有异于常人的毅力才行，但是如果没有怎么办呢?很多人认为零食是肥胖的兇手，但其实有些零食吃多了，更有效帮助燃烧体内脂肪，达到减肥的食疗效果呢!赶快来看看那些零食可以...
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9种食物让你越吃越瘦
06-181.葡萄柚你知道吗，1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话，除了可以达到减肥的目的外，还能降低胆固醇。...
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婚前4款豆腐食谱，美味中变瘦
05-25距离结婚还有3个月的时间左右，这个时间可以通过日常饮食来控制自己的身材，那么吃那些食物有助于瘦身呢？不知道各位mm是否爱吃豆腐，如果把豆腐做好了，味道鲜美，软嫩，是一道非常美味的佳肴，所以下面小编就交给大家几款美味豆腐...
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享 瘦，美味 3道减肥食谱
12-20葱段土豆泥、番茄鸡蛋汤、凉拌海带丝，这三道机减肥食谱是专家推荐的日常生活中最美味又有效减肥的食谱，如果各位mm想要瘦身，就可以在家练习一下如何做，下面小编将为大家详细介绍下。番茄鸡蛋汤材料;番茄三个.鸡蛋两个.木...
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3款西红柿瘦身食谱，一周减掉多余肉肉
04-11夏天吃什么才能开胃又瘦身?水果还是蔬菜?减肥佳品的西红柿即是水果也是蔬菜，在生活中随处可见，非常易于买到，价美物廉，营养含量高，下面本站小编为大家介绍3款西红柿瘦身食谱，只需一周就能减掉多余的肉肉哦，快一起来试一试吧!...
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完全幸福饮食减肥法
07-03这套新的饮食法是由澳大利亚科技及工业研究组织CSIRO所研发的，其减肥原理是，每天摄取适当的鸡肉、鱼肉等蛋白质，以抵制饥饿感，并促进脂肪的流失；配合丰富的高纤水果、蔬菜、再加上心肺运动，很快能从身上消除赘肉。基于这一...
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这样吃就能轻松变瘦变漂亮
04-10大家都知道早上吃点蔬菜和水果，瘦身养颜的效果是最好的，可遗憾的是早上时间有限，蔬菜或水果通常只能选一种，多了吃不下。如果把多种蔬果放一起，打上一大杯的果汁，既方便，又营养，也能比较从容地喝了它。这样做还有一个优点，就是...
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瘦身饮食吃对才会有瘦身效果
06-16瘦身饮食吃的健康更重要，下面小编就向大家介绍几种常见的瘦身饮食到到底应该怎么吃？如何才能达到最好的瘦身效果，帮助您避开一些常见的饮食误区，高效快速的达到减肥瘦身的效果。问题一：鸡蛋会不会升高胆固醇？好消息：大量证据...
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夏季多吃苦瓜可减肥
05-19苦瓜减肥食谱推荐1、榨苦瓜汁或者直接吃榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一...
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番茄轻松减肥法，保持身体均衡营养
02-14一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。番...
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好吃又吃不胖的五种美食
11-07有时候不会特别饿，但是嘴馋的时候总喜欢吃一些小点心，殊不知日常生活中吃的小点心就是你发胖的根源!如果想吃东西又不想变胖怎麽办呢?不妨试试看这些能帮你养成易瘦体质，又不伤荷包的食材吧!这些食物绝对是你挨饿、嘴馋...
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三款豆腐减肥食谱，低热量高蛋白
12-30豆腐是豆制品中比较受欢迎的食品，因为豆腐的做法众多，口干也很嫩滑，很多MM都很喜欢这款食物，爱美的你知不知道，美女吃豆腐会变得更漂亮呢。低热量、高蛋白的豆制品向来受到很多美眉的喜爱，这不是没有原因的。豆腐特有的营养...
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女性不能不看的午餐减肥食谱
12-23想要找到完美的身材，一定要看看我们介绍的午餐减肥食谱哦!绝对是美味的选择哦!午餐减肥食谱以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻...
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比减肥食谱一周瘦10斤更有效的方法，学会提高代谢率就对了
01-17说到新陈代谢大家都知道，但若是要说明它是什么想必大家还是不清楚。这么跟你比喻吧，如果把自己自身比作汽车的话，那么食物等能量的来源就是汽油，而你的新陈代谢就是你要把这些汽油用掉的速率。从这一点来看我们也知道新陈...
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消除腹部脂肪的七天排毒减肥食谱
05-15想要彻底消除腹部的脂肪，你准备好了么?今天，本站就为大家推荐彻底消除腹部脂肪的七天排毒减肥食谱。在这一周的时间里每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，这样会让你的排毒旅程更通畅哦!第一天和第二天只食用多汁的水果或蔬菜...
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十二款减肥素食吃出美妙身材
04-11素食中的营养价值也是比较全面的，而且素食中的脂肪、热量含量比较低，对于那些想要保持身材的女性朋友来说是非常不错的选择。低卡饮食是当今社会饮食的潮流，下面为大家推荐几款适合女性减肥的素食食谱。一、雪里蕻豆腐汤...
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8款减肥食谱，甩脂肪没商量
05-04夏季一般胃口都不好，米饭实在难以下咽，喝粥不仅消暑养颜，还是减肥瘦身的好东西。那么，夏季最有效的瘦身粥有哪些呢？下面，瘦身男女小编教大家学做以下的8款减肥食谱，甩脂肪没商量，这个夏季大开吃戒，也不怕肥肉上身。1、空心菜粥...
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两种异国减肥食谱
07-20减肥食谱大家知道多少呢?知道的不多没有什么关系，我们这就给大家介绍两种减肥食谱哦!大家先来明白一下这些减肥食谱吧!火鸡胸戈尔根朱勒芝士汉堡材料：二两切碎炖火鸡肉、75克戈尔根朱勒芝士、一杯晒干的番茄碎、2瓣蒜末...
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木瓜的减肥功效与作用
12-29多少女性梦想自己可以拥有好身材，但这不是一件很容易的事情，可我却不这样认为，只要大家使用木瓜瘦身方法，绝对可以找到好身材哦!木瓜减肥：木瓜减肥食谱木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮...
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黄瓜鸡蛋减肥法，让你减了又减
11-17>>>推荐：N种食品让女人瘦不停黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周...
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合理吃零食有利于减肥
05-17大家一定认为零食是我们在减肥时最大的敌人吧?但其实合理的吃一点点零食对减肥还能起到帮助的作用，比如说调整心情和降低食欲，这里的关键就是什么样的零食有利于减肥?我们可不能随便瞎吃哦。“有证据证明少食多餐可以消...
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健康的减肥食谱，力荐7款沙拉美容又瘦身
07-22橙汁熏鸭洋葱沙拉营养量(1人份)：蛋白质1.5克、醣类1.5克、脂肪2克、热量38大卡材料(4人份)：熏鸭胸肉1/4只、生洋葱、柳丁各适量酱汁：浓缩橙汁适量做法：鸭胸肉切片、生洋葱切细丝过冰水，淋上浓缩橙汁并以柳丁装饰即可。点评...
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