了解九大妇科常识减少妇科病的发生
1、一定要少用抗生素咳嗽、发烧、头痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。2、内裤必须分开清洗霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果...[查看更多]
辟谣,网传"重庆彭水县小学生饿肚子上学"系11-29
原木的现代风格,这样设计简洁利落08-11
潮人教你牛仔衣服怎么搭配,学着这么穿就对了09-08
景甜和古力娜扎撞衫谁更美?03-05
十二星座女之无理取闹的愤怒点05-20
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背部疼痛 瑜伽体式,上犬式 缓解背部疼痛
06-02瑜伽体式“上犬式”可以加强手腕和手臂的力量,还可以缓解背部的痛疼,伸展身体的前侧。练习瑜伽一定要持之以恒才能会快速的达到预期效果。常坐办公室的你,更容易发生背部疼痛等症状,用瑜伽来治疗,轻松又方便,是个很好的选择...
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同房姿势108种,瑜伽帮你打开性爱姿势内附图解
11-02许多练习瑜伽的朋友都应该知道瑜伽对于性爱是有好处的,但是在练习瑜伽的时候,大多数的人也不是很清楚应该从哪里入手,那么今天就让我们一起来学习一下瑜伽的入门动作吧,相信你没有瑜伽基础也可以轻松掌握,不管是男性还是女...
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瑜伽要练多久才有气质,需要天天习练吗
06-28其实瑜伽很简单,一张垫子,便是一方天地。在你孤独的时候会给你陪伴安慰,在漫长的岁月里,瑜伽是给你面对生活的最大勇气,瑜伽是一种平衡的艺术,是一种中庸之道,是一种度的把握。既不要太好强而变成功利,也不要太随遇而安而不思...
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厕所门女主角林芊妤表演瑜伽,俯身秀酥胸
09-28近日,厕所肉搏主角林芊妤现身表演瑜伽,俯身秀事业线吸睛。林芊妤还称目前已暂停异性聚会,只想专注工作。近日,厕所肉搏主角林芊妤现身表演瑜伽,俯身秀事业线吸睛。林芊妤还称目前已暂停异性聚会,只想专注工作。近日,厕所肉搏...
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瑜伽动作图片大全,瘦肚子瑜伽体式让你瘦出细腰
11-02瑜伽适合女性日常练习,它不是激烈的运动,而是让你在深长的呼吸中有更好的生活状态。瑜伽是一种缓慢的运动,能够帮助机体调节平衡。想要减肥的女生可以选择有针对性的瑜伽体式。这四个动作可以让你瘦下肚子,帮助你打造优美...
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七日减肥瘦身瑜伽动作,让你拥有傲人的身材
11-18七日瘦身瑜伽伸展脊背,儿童姿势,放松姿势,拉伸背部和腿部做法:跪在地面上,脚拇趾接触地面。上身坐在脚跟上,呼气,身体向前爬去,前额着地。放松手臂放在地板上,保持两分钟。呼吸自然。减肥瘦身瑜伽瘦身瑜伽伸展腿后侧、侧肋,向下...
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练瑜伽能减肥吗 只要方法对 减肥没问题
09-01现在练瑜伽,已经成为很多美女们热爱的一种运动了,瑜伽不仅能让你静心,而且可以减肥和塑形,修炼气质。那么练瑜伽能减肥吗?下面跟随小编一起来了解吧。练瑜伽能减肥吗我们想告诉你的是,不是所有的瑜伽都能减肥。瑜伽分为很...
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孕妇减肥,五种适合孕妇的瑜伽动作
10-02孕妇减肥的妙招1、在家里准备一个体重测量计,随时掌握体重变化情况。2、一日三餐一定要有规律。3、吃饭要细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。4、尽量少吃零食和夜宵,特别是就寝前两个小时左右别吃东西。5、避免用大盘子盛装食物,面...
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练习瑜伽有哪些好处
11-20瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏器官,除去...
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五个减肥瑜伽招式,快速有效燃脂赶走赘肉
08-30拥有好身材是每个女生的梦想,但是却不是每个女生天生都能拥有的,那么如何才能让你拥有好身材的同时也不需要你去疯狂的运动和瘦身呢?通过瑜伽就能达到你想要的目的哦,这套瑜伽操可以锻炼手臂肌肉群,减少多余脂肪;锻炼腰腹...
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初级瑜伽窍门,瑜伽美容六要点
08-15人们都知道瑜伽有很好的养生保健效果,高恒可以很好的塑造完美身材,但是瑜伽美容效果你了解吗?以下小编准备的初级瑜伽窍门,教你瑜伽如何美容来了解下吧。1、瑜伽姿式和大多数体育练习不同,它不涉及快速或用力的运动,也不引...
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什么时候产后修复,产后瑜伽修复的最佳时机深扒
05-17刚生产完,很多新妈妈都处在喜悦中,但同时也开始忧虑坐月子和产后身材恢复等相关问题。虽然坐月子禁忌多,但坐月子的时间仅为一个月,而产后身材恢复可能需要一段时间。因为身材的改变并非能一蹴而就的,需要循序渐进。那么,产...
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健身瑜伽,瑜伽健身极其要注意的事项
05-31练习瑜伽可以帮助你减肥瘦身,保持良好的身材,但这做这项健身运动时也有些要注意的事项,小编给大家介绍下小编给大家介绍下如何预防自己掉入误区。瑜伽是一种古老而传统的健身方式,现如今在很多女性当中流行。瑜伽貌似温柔...
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瘦腿瑜伽疯狂来袭,教你轻松摆脱大象腿
10-27...
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塑身瑜伽,5式瑜伽的禁忌
06-19现在很多人都热爱瑜伽,对于初学者来说,很多高难度动作如果没有教练的指导自行练习的话,很容易造成身体伤害。那么练习瑜伽需注意哪些动作呢?小编就给你们讲讲瑜伽动作禁忌及正确做法。肩立稳定别晃动禁忌:有椎间盘突出、颈...
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瑜伽丰胸操轻松让你有大胸部
08-27丰胸我们不想要是太多的招数,最有效的夜市最实际的,这样你才会满意的选择使用,让你得到你希望的胸部,难道这不是你现在的希望吗?瑜伽丰胸操:第一招、挺胸伸展丰胸瑜伽Step1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,两手相握放在头后...
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双人瑜伽,男女做这运动强肾健体功效翻倍
03-04先热身进行瑜伽前2小时不要吃东西,以免因倒立等动作呕吐,要穿着瑜伽服或运动服,在做瑜伽前必须先做下列热身动作。1、面对面盘腿坐下,头部向左右各转10圈。头部往后时要吸气,往前时吐气。2、背对背的坐下,盘腿。打开双臂,向...
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如何丰胸,瑜伽练习打造性感迷人胸部
07-29您还在为了平平的胸部而发愁吗?今天小编带大家看看名星是如何瑜伽丰胸的,爱美是女人的天性女性对于自己的身材非常在意,尤其是胸部,因为胸部是属于女性的一道美丽的风景线,因此,丰胸成为了女性朋友关注的热点话题。那么,丰胸...
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8旬老太练瑜伽掌握高难动作,身体柔韧令人称奇
06-03■老人每天都坚持健身。八旬老太爱健身动作高难本报讯(记者王铎)瑜伽因具有良好的塑形、调心效果深受年轻人青睐。如今在邯郸市临漳县堤上村,一位80多岁的老奶奶也喜欢上了这项柔韧性极强的健身运动,经过一番闭门苦练,老...
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美女飞行员高超技艺惊艳网友,玩遍各种瑜伽姿势
10-0625岁的飞行员玛丽亚来自瑞典,平时喜欢在INS上晒一晒她工作和生活的照片,像是驾驶舱里的自拍或是和美女同事一起外出游玩自拍。近日,该美女飞行员高超技艺惊艳网友,玩遍各种瑜伽姿势太牛了,身体十分柔软。据悉,玛丽亚很喜欢...
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瑜伽后弯体式练习窍门
09-13瑜伽后弯体式可以放松身体前面的肌肉和结缔组织,强壮后背的肌肉,给人以优雅的感觉,改善人的姿势,并激活体内能量。后弯足以放松胸部、肋间的肌肉和筋膜,特别是心包膜,给心脏以更多的空间,改善其功能,为心血管患者带来福音。瑜...
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瑜伽的好处,睡前冥想助失眠
07-21瑜伽冥想可以用来治疗失眠,在睡前做瑜伽冥想,可以消除因身体紧张而引起的思维混乱,从而帮助入睡。瑜伽还可以有效地强化血液循环,调整神经、脊髓、心脏等内脏器官的功能,有人说瑜伽冥想并不稀奇,但是瑜伽冥想居然可以用来治...
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瑜伽练习,练习阴瑜伽有哪几个原则
06-03大家知道什么是阴瑜伽吗?练习阴瑜伽要注意什么,瑜伽是现在广大女性都喜爱的一个养生项目,那么练习瑜伽要注意什么原则呢?下面就跟小编来看下练习瑜伽的原则。阴瑜伽体式练习的三个主要原则这里有三个用来帮助在瑜伽体式...
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丰胸瑜伽,8式瑜伽动作快速达到D罩杯
09-158式丰胸瑜伽让你快速达到D罩杯。今天小编教大家如何练习8式丰胸瑜伽,很多女性都为自己的胸部感到烦恼,有的是因为胸部松弛导致下垂,有的是因为胸部扁平,下面一起来练习8式丰胸瑜伽。第1式:简易风吹树式做法:站立,双脚并拢。...
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黄晓明授健康瑜伽观,坚持锻炼平和心态
06-11明星是如何练瑜伽的呢,当黄小明与你对视时,全都可以感受到如绿色植物一样舒适。相比于肌肉男的八块腹肌,黄小明的清爽更胜一筹。而更让人意外的是,这个大男孩儿却钟情瑜伽运动。瑜伽已成为黄小明生活中的重要组成部分。他...
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