天仙的硬伤!刘亦菲肌肉腿很抢镜,想要瘦腿还得这样做
咱们的天仙刘亦菲前段时间是上演了真人版的木兰,大家都赞刘亦菲是实现了最真实地还原啊,大家都说刘亦菲的脸型根本就是动漫版花木兰的真人2.0啊,同样的鹅蛋脸,轮廓线条也有锐利干练的样子,眼神犀利很有女人的潇洒味道,英气...[查看更多]
腰疼是什么原因引起的男性,这五个因素在作怪要认清楚02-27
《1921》倪妮齐耳短发造型曝光,蓝色西装配短发冷淡风造型惊艳全场07-28
挡不住的性感,美丽裸靴的搭配技巧08-13
赌徒给父母下毒 欲用,遗产 还债12-05
美女主播被欺骗,网上澄清却被人爆出视频01-16
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科普,7个基因可能与失眠有关
07-11新华社北京6月18日电一个国际研究团队发现了与失眠有关的7个风险基因,这将有助于理解失眠的生物学机制、寻找新疗法,也表明失眠不是纯粹的心理问题。这项大规模研究由荷兰阿姆斯特丹自由大学医学中心专家领衔,冰岛和德国研究...
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睡眠不好失眠怎么办,这五个方法酣睡到天亮
05-25失眠是很多人都经历过的症状,尤其是更年期女性,经常失眠晚上睡不着。白天精神非常疲惫,甚至会出现眼睛干涩、头晕、头痛等不良症状。正常人每天需要八小时左右的睡眠。如果他们经常失眠,就会导致睡眠质量差,从而降低免疫力...
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失眠怎么调理,效果非常显著
03-25快速根除分析出自己产生失眠的原因是什么,是因为情绪太过于激动,还是因为心情不好,或者说工作压力过大等等,找到了原因,那么你对自己的失眠就有一个更客观、全面的认识,从而不会过度的忧虑与害怕。失眠怎么调理平静心情闭上...
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拍打头顶百会穴,失眠患者快速入眠
10-21中医学认为,失眠的病理变化属于阴阳失衡、气血失调。头为诸阳之会,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴在人体最高的位置,可见其对人的重要性。古人尊其为“天”之门户,其位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点...
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失眠睡不着有什么好的方法解决,这五个方法摆脱失眠困扰
01-10睡个好觉很正常,但对某些人来说却是一种奢侈。由于种种原因人们无法快速入睡,总是在床上睡很长时间,睡眠质量也很差。这导致人们第二天无法专心工作和学习,尤其影响商务。另外睡前一定要调整饮食,如果吃得过多,会增加消化系...
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失眠怎么调理,中医教你自治失眠的小秘方
03-27失眠是一种常见的现象,很多人都受到失眠的困扰,从而影响到第二天的学习工作,许多人都尝试着治疗失眠,但是效果都不尽如人意,今天小编带来了中医自治失眠的小秘方,各位失眠的朋友有福了,赶紧来看看吧。中医教你自治失眠的秘方...
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中医怎么治失眠,这些治疗失眠的方法简直太神奇了
05-30治疗失眠的7个食疗方法失眠让很多人深受其苦,在中医看来,睡眠可以通过食疗来调理,身体状况不同,食疗方也各异。百合莲子粥取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮,快熟时...
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坐姿不当容易引起白领失眠
04-24最近一项调查发现,每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛,女性较男性更容易发生这类情况,应及时保健。许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题,造成肩背部肌肉劳损,结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状,躺下睡觉时身体也...
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睡眠不足会变胖吗 长期睡眠不足会长胖 睡眠不足
03-26睡眠是现代人群最关心也是最头疼的事情,失眠或睡眠不足都是一些现代人最常见的问题,睡眠不足会影响精神,身体健康,还有个说法说睡眠不足会变胖,那么这是真的吗?睡眠不足还有哪些危害呢?下面就和小编来看下吧!睡眠不足会变胖吗...
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女性失眠的原因
02-07...
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女性多喝这些秋季养生汤,补血养气防失眠
11-15秋高气爽的时候,不仅仅是女性增强体质塑造身材的好时候,也同样是女性养生调理身体祛除一些小病痛的好时机。曾经就有这样的一个说法,女性朋友调养身体,夏做艾灸,秋喝汤。现在自然已经过了艾灸最好的时节了,那么我们就来说一...
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不想再数羊,那么生活中有什么食物是可以助眠的
12-26睡眠是我们身体最好的休息,也是保证我们精神面貌和精神状态的最好的良药。睡眠对我们很重要,我们人一生下来差不多有三分之一的时间是在睡眠。而现在的工作压力和生活的压力都越来越大,很多人被很多的烦心事所困扰,被压力...
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更年期失眠怎么办,这五个方法早学会能睡个好觉
05-11失眠的主要因素与体内激素分泌有很大关系,进入更年期后,激素分泌水平会突然下降,扰乱性腺激素分泌,使大脑的神经中枢保持平衡状态,从而引起神经内分泌的暂时调节失控。当神经内分泌调节失控时,会扰乱自主神经系统的功能,使人...
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压力大失眠怎么办,5种调理法轻松入睡
05-11压力大失眠怎么办户外散步可以在吃完晚饭后的1小时后,到户外散步一小会儿,放松一下精神,睡前温和的运动,对放松身心和顺利入眠有百利而无一害,另外,睡前听些催眠的音乐,到户外深呼吸,或回忆一天的愉快事情等,都能放松自我,改善...
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平时经常失眠多梦,那么这2个方法让你安枕无忧
12-11是不是有的时候,很多女性朋友可能经常会出现失眠,或者容易睡觉的时候做梦的问题?经常可能你在晚上的时候睡眠质量特别差,可能会容易睡不着,或者如果睡着了却总是做一连串的梦,让你可能醒来了之后也是特别的疲倦的;而对于这...
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失眠了怎样尽快入睡,这五个小妙招帮你睡上安稳觉
04-02睡个好觉很正常,但对某些人来说是奢侈品。人因为各种原因不能很快入睡,总是在床上翻来覆去很久才迷迷糊糊的睡着,睡眠质量也很差。这导致人们第二天无法集中精力工作和学习,特别影响业务。那么失眠了怎样尽快入睡?1、不要...
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治疗失眠的最好方法,努力解决困惑着你的问题
06-13随着现代节奏的快步伐,失眠变成了一种趋势。现在的很多人,面临着居多的心理压力和生理压力。早起晚睡似乎是他们的习惯。这令很多人都非常的苦恼。那么怎样治疗失眠呢?下面小编给大家介绍一下吧。失眠最好的治疗方法失...
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多梦失眠怎么办,这些方法让你一觉睡到大天亮
01-13失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重引起。失眠多梦怎么办...
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导致失眠的原因,失眠的危害有哪些
02-29当今社会,失眠成为了人们最关注的话题之一。很多人受到自身与周围环境的影响,因此很容易出现失眠现象。有些人随着失眠现象的不断加剧,更是引起了严重失眠。要知道,严重失眠不仅仅会导致你的身体出现很多疾病,而且它还会导...
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适合女性的职业有哪些,十大容易失眠职业
10-18适合女性的职业有哪些?失眠对女性的危害尤其大,轻则第二天的工作很没精神,重则引发健康问题。然而有些职业女性却不得不“被失眠”。下面就来看看哪些职业容易造成失眠。作家“我的早晨都是从中午开始的。”路遥说。大...
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失眠最快入睡的方法,这五个快速入睡法睡到自然醒
04-02现在很多人都很难入睡,有时候躺在床上已经很困了,但是一闭眼就睡不着。所以很多人睡前刷手机,以为看手机就能快速入睡。事实上,事情往往恰恰相反。当我们在看手机的过程中看到一些令人兴奋的图片和新闻,我们会越来越兴奋,通...
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睡觉怎么才不胡思乱想,晚上睡觉前老是胡思乱想
08-21睡眠对于我们每个人来说都是至关重要的,它不仅仅是闭目休息的时间,更是身体各种机能的恢复时间。可是对于满怀心事的人来说,上床就能睡着真是一件奢侈的事情。不少人在晚上睡觉时都有失眠的情况,最为让人苦恼的就是睡觉前...
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睡前这些最好不要做,不然很容易就失眠
07-02每个人都会非常关注自己的睡眠质量,而且睡前的一些小动作,都会直接影响自己的入睡情况,严重的时候甚至会出现失眠的情况,那么到底是什么事情呢?下面就跟着小编一起来看看吧。睡前一杯咖啡不少人都会有这样的习惯,在大晚上...
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如何缓解失眠?教你这5招,睡到天亮
09-28失眠的痛苦,只有失眠的人才能体会。在床上翻来覆去的煎饼,想睡觉却无法入睡,真的很痛苦。与其长期失眠,不如尝试一些改进方法,接受我们一起来了解一下。如何改善失眠?1.关灯有些人有睡觉时开灯的习惯,这其实对入睡是非常不...
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女性失眠怎么办,从原因找对策更容易解决失眠
12-14很多人因为失眠而出现困扰,并且把失眠当成一种精神压力和疾病,但其实不要抱有这样的想法,这并不是太严重的问题,这就如感冒生病一样,找到了病因也就意味着能治愈,所以失眠也是一样,要找到原因,不要去害怕,这样才能够缓解和治疗...
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