哪种颜色的食物能减肥
橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲,如果你的餐桌上有这类颜色的食物,你就会不知不觉地多吃几口,这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说,只看一看就非常有食欲了,虽然吃鱼不会增肥,但是吃了辣...[查看更多]
年末5个缓解压力小贴士为自己减减压10-24
干枯头发护理的6个方法07-09
《蜘蛛侠,英雄归来》掀制服DIY热潮10-02
景甜和古力娜扎撞衫谁更美?03-05
如何练习睡前瑜伽,让你美美一觉到天亮08-22
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饭前喝汤健康又减肥
11-19俗话说,“饭前一碗汤,气死好药方。”这句谚语充分证明了饭前喝汤的重要性,并且有其科学依据。从人的口腔、咽喉、食管到胃,这条长长的“管道”是食物必经之路,一般的饭食较硬,容易刺激“管道”。在吃饭之前,如果先喝几口汤,就...
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喝汤误区与禁忌
11-19很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。在这方面,我们有哪些需要注意的呢?喝汤误区取汤而弃肉:错!一般人认为营养都集中在汤里,所以煲好的汤就只能喝汤,对于里面的肉类,中药就...
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坐月子多喝汤补营养,小心坐月子4饮食误区
09-11坐月子要大补?女人生孩子是痛苦的,它需要耗尽女人全身血气,相当于在鬼门关上走了一圈。有的老人认为,坐月子期间要多进补,多吃老母鸡汤、猪蹄汤、肉汤,以恢复元神。然而,孕妇产后吃太多太补的食物可能不利于身体恢复,坐月子...
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夏季养生,喝汤茶解暑气
03-24夏季天气炎热,暑为阳邪,耗气又伤津,易令人口胃变差,消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下,出汗量较多。因此,喝些汤茶予以清补,解除暑气,对夏天养生大有裨益。夏季养生喝汤茶解暑气【苦瓜蜜茶】材料:苦瓜干15克,蜂蜜1大匙。做...
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如何煲汤才好喝又营养,煲汤的秘诀与注意事项
11-08餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别是在冬春季,汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开。煲汤是人们经常做的事,当然指的也是一些比较关注养生的人,大家都知道这种汤非常有益于健康,但如果不会煲汤的话,那么是否还有没...
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减肥难道就不能喝汤,这两款营养瘦身汤让你喝汤也能瘦
12-15一说到喝汤,我们的第一感觉就是很补,那肯定没法减肥啦,没错,大部分的汤都是让人长肉的,但是,你要选一些减肥汤啊,不仅营养,还能瘦身,让你在减肥的时候,也不至于身体垮掉。1.鲜香菇笋干汤香菇在减肥的时候,吃的最佳方式不是炒,而是...
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养生保健,喝汤的十二个误区不养生反伤身
11-19汤的营养价值高而且味道比较鲜美,是许多女性朋友的最爱,女生夏天为了减肥,有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法,以期达到减肥的效果。小编想做减肥的朋友,有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高,注意不要适得...
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黑眼圈、眼袋,喝汤也能帮助消除
09-08我们常说:吃肉不如喝汤。汤中的营养成分远比吃肉来得多,而且直接有效,尤其在寒冷的冬季,学会给自己炖一碗美颜汤,不仅能驱寒保暖,还能起到美肤养颜的功效。今天,小编要介绍五款美颜汤,能帮你迅速去黑眼圈去眼袋哦!生鱼苹果汤生...
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秋季养生多喝汤,养生汤煲汤食谱
04-16在这个凉爽但又容易引发各种疾病的秋天,就让我们一起喝喝汤、养养身,把疾病赶走,让这个秋季有备无患。食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。而在我们所吃的各种食物中,汤是一...
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孕妇肝火旺吃什么好,建议多吃水果多喝汤
02-02孕妇肝火旺吃什么好肝火旺可导致孕妇恶阻,进而会出现挑食恶食,呕吐苦水,口臭发热,脾气暴躁,大便不畅等问题,而母体不健康,自然也会影响到胎宝宝的发育,而对于孕妇来说,最安全的去肝火方法,便是通过饮食来调理,最好是能多喝些蔬菜...
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什么时候喝汤最好,怎样喝汤更健康
11-19“宁可食无肉,不可饭无汤”,吃饭若是不喝汤,就称不上一顿饭,而且吃得不舒服。很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。那么喝汤要注意什么呢?怎么喝汤才是正确的呢?怎样喝汤更健...
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女性夏天多喝汤,清凉美容还能丰胸,三款明星汤的做法
11-07汤品传统饮食在每天都少不了,喝汤有助于消化,夏天还能开胃。根据里面食材的不同起到美容丰胸的作用,女性在四季都离不开汤的补养。汤喝不腻,种类就要经常换,总是喝同一种汤,再好喝也会厌烦。推荐三款明星汤品的做法,让你简单...
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饮食有学问,先吃饭还是先喝汤
09-09新概念之1吃食分时间科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。日间食物,主要含有氧气,并且富含太阳能,最适合于上午6点到下午3点半之间食用。列在这张清单上的有牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、柑橘类、青豌豆等。...
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炎热夏季养生喝汤,这几款汤水清热解暑止渴
10-26中国中医科学院西苑医院养生学教授杨推荐大家:可以用来煮水制成汤饮的食材很多,不同的食材煮水食疗作用不同,常见的可以分成以下四类。一是豆类:包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效,还能起到降血压、...
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夏季美容养颜汤,女性夏季多喝汤有助美容养颜
11-10如今夏至已过,你是不是也对这种炎热或闷热的天气有些受不了呢?夏日补充水分是永恒不变的话题,大多数人都觉得冰箱里的饮料有更佳的口感。但是从身体健康方面来讲,喝冷饮对身体有害,因此小编不建议喝冷饮。接下来为大家推...
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月经过后怎样补气血,喝汤效果最快
07-22经期后喝什么汤补气血黑豆鸡蛋米酒汤黑豆60克,鸡蛋2个,米酒100克。黑豆用水浸泡一个晚上,再放到锅里煮沸,打入鸡蛋,倒入米酒煮至豆烂蛋熟,放一点糖调味。黑豆补血安神,补肾滋阴,养肝健脾,鸡蛋益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养...
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喝汤会胖吗,四种喝法让你越喝越胖
11-08【导读】喝汤会胖吗?汤是一种常见的食谱,也是必备的一道菜谱。那么,喝汤会胖吗,喝汤需要注意什么?一起和6681小编来看看喝汤会胖吗的介绍吧!喝汤会胖吗在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养...
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女性滋养脾胃,首先要学会喝汤
09-05传统饮食是十分重视喝汤,不管是盛大宴席还是家常饮食,一份汤品总是我们不能小看的存在。如此浓香的汤品在女性的生活中尤其重要,就想女生重要的坐月子阶段,一定少不了的就是各种营养汤。一、喝汤的时间喝汤最好的时间是有...
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早喝水午喝汤睡前要喝蜜,汤汤水水补充身体元气
11-19许多注重养生的人,对喝汤、喝粥都情有独钟。花样繁多的汤汤水水,既营养丰富,又给生活添彩。在一天中的不同时间,喝的汤水也是不同的。早喝水午喝汤睡前要喝蜜,汤汤水水补充身体元气汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成...
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经常喝汤有什么好处,喝汤的禁忌和误区
11-19多喝汤不仅能调节口味,补充体液,增强食欲,而且能防病抗病,对健康有益。但是喝汤也是有禁忌的,要注意避免进入误区。经常喝汤有什么好处?喝汤的禁忌和误区日常人们常喝的汤有荤、素两大类,荤汤有鸡汤、肉汤、骨头汤、鱼汤、蛋...
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喝汤也是一种学问,爱美的女人你们应该怎么喝
05-25经常我们在吃饭的时候除了配上一点蔬菜和肉类菜肴,可能还少不了一碗鲜甜味美的汤。关于这个汤的喝法,可能不同的人有不同的喝法,对身体也会产生不同的影响,女性朋友们尤其要注意选择,因为喝汤这件小事还可能会影响到你们身...
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7道自制减肥汤,喝汤减肥1月减脂10斤
05-19方法/步骤苹果减肥汤功效:消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。作法:(1)瘦猪肉洗净切片,飞水。(2)苹果去皮,切块,海带泡水洗净。(3)水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,转文火煮两小时,放...
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经期上火喉咙痛,喝汤去火比吃药好
06-07经期上火喉咙痛吃什么好在月经期间,由于内分泌发生改变,很多女生在这个时候都容易有上火嗓子痛的情况发生,而在经期由于身体情况比较特殊,如果不是非常要到吃药不可的地步,建议饮食调理比较好,那么,经期上火喉咙痛吃什么好呢...
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经期吃什么丰胸最快,前三天喝汤丰胸很有效
11-20经期1-3天是最佳丰满时机女性在来月经的头三天,由于影响乳房丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以有效的刺激乳房脂肪囤积,所以,经期的头1-3天是最佳的丰胸时间,不妨多喝些汤汤水水,不仅可能吃出丰满上车围,还有利于经期...
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化痰止咳汤,喝汤帮你化痰止咳
01-28...
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