迷糊江珊高甜表情包上线,23年后再唱梦里水乡
近日,筹备《跨界歌王》决赛的江珊,发出一则图片微博,兑现开播时承诺的“晋级就贡献表情包”的诺言。粉丝兴奋表示,你只负责出镜,表情包放着我们来!随着比赛日期的临近,江珊决赛的帮唱嘉宾请到了国际卡司理查德·马克斯,共同演...[查看更多]
年末5个缓解压力小贴士为自己减减压10-24
干枯头发护理的6个方法07-09
《蜘蛛侠,英雄归来》掀制服DIY热潮10-02
景甜和古力娜扎撞衫谁更美?03-05
如何练习睡前瑜伽,让你美美一觉到天亮08-22
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苗条身材,冬季减肥的食物大全
02-081、玉米:玉米中富含多种营养成分,其中含有的维生素B6、烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动功能,是粗粮中的保健佳品,有利于减肥瘦身。同时对人体的健康颇为有利。2、燕麦:燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,具备降胆固醇和降血脂的...
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5大中药减肥秘方,喝出苗条身材
11-18减肥的中药决明子:有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾,明目,利水通便。用决明子冲茶饮,有促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压的效果。山楂:有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,山楂还具...
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三种瘦腹瑜伽技巧帮助你树立苗条身材
03-31腹部减肥超快的三个瑜伽动作简单易学效果好。夏天到了,还在为穿不上的裙子烦恼吗?快来减肥吧!那么减肥最难减的就是腹部的赘肉,今天我们就来说说腹部减肥怎么减,腹部减肥有很多小妙招,比如说饮食上的,还有运动减肚子。今天...
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跟着视频学瘦腿瑜伽减肥操,拥有苗条身材
05-05我们经常会碰到这样的情况,想学习瑜伽但是不知道到哪里去学,知道到哪里去学但是没有时间过去,有时间的话又不想跑那么远,可是瑜伽是一个非常好的健身项目,所以冬韵如歌为大家收集了各种经典瑜伽视频教程及初级瑜伽视频教程...
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自制减肥瘦身茶,还女性朋友苗条身材
10-04减肥茶之所以具有减肥的功效,是因为茶中含有的茶多酚具有提高新陈代谢、清除自由基的作用,能减少脂肪的堆积,帮助清理肠道垃圾,达到减肥的效果。而且茶中含有的芳香族化合物具有溶解脂肪的作用,去除油腻。而且其中含有的有...
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健身美女网红晒美臀竟为卖紧身裤,拥苗条身材还可以代言
09-11苗条身材是女人都想要吧,不然怎么会有那么女生减肥呢!瘦身当然有好处,看,健身美女网红晒美臀竟为卖紧身裤,拥苗条身材还可以代言哦!这名健身美女网红晒美臀,竟为卖紧身裤,她这样是否能吸引人顾客呢?想瘦身就要从健身开始,健身美...
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自制减肥茶排名,绿茶只能排第五,健康茶饮瘦出苗条身材
11-25女性为了减肥会尝试市面上各种减肥茶,这些减肥茶会控制食欲,带来腹泻,的确短时间内会看到一点减重效果,但是它不能长期饮用,而且都会对身体产生不同程度的伤害。所以女生在饮用的时候一定要谨慎,但是健康的自制茶饮就不一样...
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铅笔裤显瘦搭配穿出苗条身材
11-08铅笔裤一向是女生显瘦最必不可少的搭配利器,一件合身铅笔裤可以让人更加显得苗条,今秋就跟小编一起学习如何搭配铅笔裤!竖条纹铅笔裤竖条纹铅笔裤抽象印花铅笔裤抽象印花铅笔裤荧光纯色铅笔裤荧光纯色铅笔裤...
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女人保持苗条身材的九大奥秘
09-02不用营养学家和节食顾问说,大家都知道苗条始于头脑意念决定一切。身材保持苗条的女人对食物的想丽与肥胖的女人不一样,也就导致了截然不同的2种后果。只要每个女子学会保持苗条的思维方式这也是每个女人都能做到的,那么...
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水果减肥,夏季8大低卡水果吃出苗条身材
11-03夏季减肥,当然少不了水果啦!吃大量的水果就可以达到自然减重的目的。那么,吃什么水果减肥最快呢?今天,小编就来告诉你8大卡路里低的减肥水果,让你轻松“享瘦”哦!大家快来看一下吧。1、蓝莓蓝莓绝对是健康减肥的超级食品之一...
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女人苗条身材怎么来,瘦出小蛮腰是关键
10-20夏天来了,大家都忙着减肥,毕竟想要美美的出门,自然要穿上合适的衣服,但是如果你没有好身材的话,就没办法穿上那些衣服,就算穿上了也只会暴露身材的缺陷。所以,瘦出小蛮腰很重要。小编建议从饮食和运动两个方面下手减肥,帮助你...
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怎么减肥,让你拥有苗条身材的减肥方法
01-29减肥一直是人们热衷的一个话题,每个人都想拥有一个苗条的身材,让自己看起来很有自信。那么,想要减肥应该怎么办?怎么减肥呢?快速减肥的方法有哪些呢?今天小编就来告诉你怎么减肥,让你拥有苗条身材,一起来看看吧。怎么减肥1、...
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2个健康饮食瘦身方法,还你苗条身材
01-08健康的瘦身是女性需要的,可是大家明白怎么做吗?不明白的话,一定要学习我们介绍的健康瘦身方法哦!都是健康的饮食减肥方法哦!1.在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的研究人员发现,在清晨醒来后1小时之内吃饭,这种做法...
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宅女减肥法只需3招打造苗条身材
12-26一到冬天天气变冷,人就显得很慵懒,去户外减肥的兴趣也大大减弱,因此很人会放弃原来的减肥计划,今天小编就教大家宅女减肥法在家也可以把肥减!毛巾操如果冬天你懒得出门,也不希望在家做太多很累人的活动,那么建议可以在家做...
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垃圾食品这样也能吃出苗条身材
04-21很多MM都爱吃零食,但是零食类的食物一般都是只提供热量,没有其他营养素的食物,俗称“垃圾食品”,这让想要减肥的MM们都非常的苦恼。今天小编教你垃圾食品的饮食减肥吃法,帮你避开高脂陷阱,聪明的吃出瘦美人。咖啡厅早餐避免...
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酸奶减肥法,塑造苗条身材
12-241、白天的酸奶减肥时间表上午10点:如果感觉饿了,可以吃一个小水果,如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果,或一小把葡萄干等干果。中午:如果觉得胃里很饿,那么先喝一碗汤、吃几口粥或两片饼干,然后喝1杯酸奶(250毫升)。然后吃100...
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减肥达人的7种成功减肥方法,让你也能保持苗条身材
12-10身体上的赘肉会让MM感到非常的厌烦。为什么有些女人总是胖不起来呢?今天,本站就为各位朋友介绍网络达人分享成功瘦身的7种减肥方法,让你也能保持苗条身材哦!1.不饿不吃:吃有许多原因,如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在...
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尽显苗条身材的10个方法
12-191.遛狗你是否养了小狗呢?毫无疑问,它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好,就一切准备就绪了。每天吃过晚饭,带着你的小狗去楼下小花园散步,对你和它都很好噢。2.慢跑如果你讨厌散步,那么就加快一点速度,慢跑...
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四大顶级女星苗条身材保养秘籍
01-30李嘉欣、张曼玉、周慧敏和巩俐堪称娱乐圈的顶级熟女。她们是如何保养的?如何保持亮丽的肤质、曼妙的身材?让我们一起去看看吧。周慧敏周慧敏认为,随着岁月流逝,免不了还是会有岁月痕迹遗留在脸上,而眼睛周围的肌肤,更是首先...
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一日减肥餐吃出苗条身材
07-22A.M.7~9早餐前喝咖啡美国纳什维尔市的范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%,还可以为你的身体提供足够的热量。早餐时...
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夏天怎么减肥最快,苗条身材有效塑造
10-03夏天就快到了,天气变得炎热,但是仍然有很多人喜欢外出运动,什么都阻挡不了减肥的心情。那么,大家知道夏天怎么减肥最快?下面小编就为大家详细介绍一下。夏天怎么减肥最快游泳夏天怎么减肥最快游泳属于夏季的季节性减肥的运...
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大摆伞裙,让梨形身材的妹子也能穿出苗条身材
09-04前段时间大火的美剧《麦瑟尔夫人》想必大家都看过吧,剧中麦瑟尔夫人的逆袭之路,无疑给了无数迷茫中的女性力量,堪称新一代奋斗女性的典范。同时麦瑟尔夫人在剧中的穿搭也是让许多的观众大饱眼福,完美复刻了五六十年的服装...
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减肥不节食——如何吃出苗条身材
12-17不用刻意节食、不用强迫自己吃不爱吃的食物,48个越吃越瘦的小习惯,帮你轻松把住热量摄入的大关!1.吃清洁卫生的食品。2.多食谷类。营养师推荐减肥期间每日谷类150~200克,早餐分走一部分,剩下的部分可安排在午餐。3.每一口...
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不吃药的减肥方法,几个小妙招帮你打造苗条身材
03-25进食时间的控制在减肥期间,尽量在晚上8点以前把晚餐解决掉,在睡前的3个小时内最好是不要吃任何东西,这也是防止食物残留而导致体内不仅堆积废物,还会堆积脂肪赘肉。摄入食物总体热量少减肥并不是少吃就可以得到瘦身效果的...
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产后瘦身方法,快速恢复苗条身材
01-18产后的妈妈都会面临身材严重走样的问题,有些妈妈急于恢复以前的身材,产后减肥方法都是节食,尤其不吃主食。那么产后产后瘦身方法有哪些?怎样才能快速恢复以前的苗条身体呢?下面小编带大家分享一下解决方法。产后瘦身方法...
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