陆毅豪宅内景曝光，明星爸爸团豪宅各不相同
明星们住豪宅已经不是什么新闻了，对于日进斗金的当红明星来说买豪宅并不算什么。早前《爸爸去哪儿》节目组就曝光了陆毅在北京豪宅，内室装潢奢华无比。随着陆毅豪宅内景曝光，娱乐圈又有哪些明星爸爸团一掷千金买豪宅呢?...[查看更多]
背后的故事 一瓶冬，香 闯天下08-29密码也会泄露你的秘密09-07如何练习睡前瑜伽，让你美美一觉到天亮08-22孕期食谱家常菜做法大全，准妈妈赶紧收起来哟02-11炸肉丸子的做法，美味爽口的炸肉丸子原来是这样做的11-09
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肚皮舞，3个性感招式让你爱上热辣肚皮舞
07-15肚皮舞是很多MM都喜欢的健身运动，它不仅可以健身，还可以塑造完美的身材曲线。但是，很多人不会肚皮舞的技巧，下面来看看，小编3招让你爱上肚皮舞。第1式提手摆胯第一步：双脚开立，手臂伸展，胯部随右脚向右侧横摆出去。第二步：双臂...
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减肥瑜伽动作11招式，雕塑体型
12-25具有拉伸作用的瑜伽动作可以增加热量消耗、矫正姿态，帮你塑造一个完美的身材。早上起床后、上班休息时间、晚上沐浴后都可以进行以下小编为你推荐的减肥瑜伽动作，雕塑体型。1、叠腿前屈式(瘦身男女)坐姿，两腿弯曲膝盖交...
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性爱招式哪一种好，后入式最受欢迎的性交姿势
01-30性爱招式你喜欢哪种？后入体位（又名后背体位）是性交的一种姿势，俗称狗爬式或老汉推车，是一种很受欢迎的性交姿势。尤其是男性，会有一种征服的快感。看了后入式激情gif图片，你以为只有一种分类吗？其实，有很多种方式的！不过，标准式...
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瑜伽减肥动作，最常见的十个招式介绍
10-03我们都知道，瑜伽是一项对身体健康非常有帮助的运动，很多人也通过瑜伽实现了减肥的梦想。但是，在练习瑜伽时也要掌握好动作。下面小编就为大家详细介绍一下常见的瑜伽减肥动作。减肥动作常见的瑜伽减肥动作1、虎式跪撑于...
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美臀五招式，让PP性感挺翘
02-12第一式：收紧臀部肌肉美化臀部曲线，伸展身前侧。（1）仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。（2）吸气，曲双膝，脚跟尽量接近臀部。（3）呼气，双手抱脚踝，缓缓地把身体抬离地面，收紧臀部肌肉，保持30秒，自然地呼吸。（4）慢慢呼气，身体落下还原到仰卧姿势，再重...
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祛斑小招式，帮你褪掉脸上斑点
10-25拥有雪白无瑕的肌肤是每个爱美mm的心愿，一张小脸蛋白白净净的，让人看了就舒服。而脸上长斑把她们的美好愿望给打碎了，简直是她们的恶梦。看看下面的祛斑小招式，帮你褪掉脸上斑点，解除你的烦恼!由内而外地全面抑制黑色素产...
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减肥瑜伽，冬季减肥瑜伽3招式
06-18瑜伽现在不仅是时尚白领的休闲代名词，也成为了减肥一族的良药，很多的胖MM们通过瑜伽锻炼达到了自己理想的瘦身效果，冬季到了，很多MM又开始纠结冬季减肥方法的选择了。天气太冷，既不愿意去健身房减肥，又不想吃减肥药。可以选...
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孕妇瑜伽5招式，健康呼吸更顺畅
06-18很多怀孕妈妈认为练习瑜伽是一件非常危险的事，那么孕妇练习瑜伽有什么好处呢？孕妇练习瑜伽能帮你提高柔韧性和张力，对你的生产也会有所帮助哦。在整个妊娠过程中，孕妇可以练习不同的不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒...
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怎样练气功，气功二招式教你轻松减肥
02-15今天小编给大家讲讲气功减肥法，我们都知道气功可以帮助我们强身健体去百病，那么气功可以减肥吗？下面就跟小编一起来看下气功轻松减肥法。第1式：起势调息1、自然站立，两脚与肩同宽;含胸拔背，两手自然下垂。2、两臂慢慢向前平...
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减肥瑜伽，轻松减肥的瑜伽招式
07-29想要有好的身材是需要付出努力的汗水的，现如今很多人都注重身材，因此诞生出各种各样的减肥方法，瑜伽是一种很好的减肥方式，瑜伽减肥，动作不需要很多或者是很复杂的动作，只要简单是三个瑜伽动作就能轻松帮你瘦身，当然前提就是...
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陈式太极拳，陈式太极拳主要招式有哪些
09-20陈式太极拳主要有哪些招式呢？太极拳博大精深连外国的朋友们也喜欢练我们中国的太极拳，太极拳有很多种今天小编给你带来的是陈式太极拳的招式，那么它主要有哪些招式呢？下面和小编一起来看看吧。定步云手涮胯江湖有言：“教拳...
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男士减肥方法，男士轻轻松松减肥瑜伽招式
02-22有些人总觉得减肥很难，以致于迟迟不能下定决心减肥。减肥不只是女性的专利，男人同样也需要减肥。由于工作、应酬等原因，啤酒肚将军肚是越来越明显，到底怎样才能消除这烦人的啤酒肚呢？试试男士瑜伽减肥吧。简单3个男士瑜伽...
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夏季减肥五招式，轻松变身苗条女郎
03-23夏季怎么减肥最有效？夏季是减肥的好时机，我们需要找一些适当的方法，加以实践和坚持，就能达到瘦身的效果。现在就来看看都有些什么减肥方法吧！1、控制食量，饮食要健康肥胖的大多数原因就是因为平常的时候吃得太多，而且还喜欢...
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婆媳关系为何难处，消除婆媳矛盾的3招式
12-29消除婆媳矛盾的3招式有人戏称婆媳关系为影响婚姻质量的“恶性肿瘤”，是导致家庭内战的一大诱因。可见，其影响力和伤害性非同一般，蔚然成为青年男女步入婚姻殿堂前的一门“必修课”。相互尊重与谅解婆媳之间的相互尊重要...
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太极拳教程，时尚潮人必学的太极拳招式
09-20太极拳适宜于中老年人及体弱多病者进行的健身运动。是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜，要学会也不难，今天就教大家练习时尚潮人必学的太极拳招式，一起来学习一下吧！1、太极站桩：双手自然抱住肚脐...
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罐头打不开怎么办，5招式轻松帮你搞定
09-07罐头打不开怎么办：罐头打不开怎么办第1招：总诀式首先，得准备保质期内的食品罐头。比如，内地的，就需要符合QB/T3563—1999罐头瓶封装标准罐头打不开怎么办第2招：破掌式开罐头，靠的是指掌上下的功夫。比如大力金刚指、鹰...
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瑜伽可缓解背痛，瑜伽的不同招式
02-22随着时代步伐的加速，瑜伽深受大家的喜爱,越来越多的人喜欢练习瑜伽来健身，对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛自然而然就来了。不过背疼既然根源于姿势不端，...
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两种简单的瑜伽运动减肥招式
12-18明白怎么进行轻松的减肥吗?不明白没有关系，关键是大家要学习才行哦!下面我们给大家介绍瑜伽瘦身招式哦!想要使用这些减肥招式吗?侧三角式步骤：1、双脚分开2倍半肩膀宽度，手臂从侧面打开成平行直线。2、身体向左侧。左手...
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如何保养颈部皮肤，颈部白嫩美肌的招式
06-07...
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练习双人瑜伽对男性的好处，双人瑜伽的几种招式
01-22瑜伽一直以来很受女性的欢迎，其实除了一个人练习瑜伽外，也可以两个人进行练习，双方没有年龄和性别的性质，彼此之间协助完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。那么练习双人瑜伽时，一方是男性，那么瑜伽对于男性来说有...
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初级瑜伽手册，警惕易受伤招式
11-02瑜伽的保健功效使得越来越多的人们加入到练习瑜伽的行列，但是，对于瑜伽保健很多该注意的问题还是要注意。避免瑜伽受伤。那么，你知道容易受伤的瑜伽动作有哪些吗？教练特别提示：1、练习瑜伽时衣着要宽松，身上佩戴的物件越少...
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睡前瑜伽锻炼三招式，让你一天瘦一斤
12-22瑜伽一直以来都是非常好的瘦身方式，在瘦身减肥的时候如何通过瑜伽来瘦身呢?瑜伽瘦身的最佳时段是什么时候呢?下面小编就告诉大家怎样练习瑜伽才是最好的，睡前瑜伽锻炼最适合的动作是什么，帮助您快速瘦身减肥，早日达成瘦身...
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五个减肥瑜伽招式，快速有效燃脂赶走赘肉
08-30拥有好身材是每个女生的梦想，但是却不是每个女生天生都能拥有的，那么如何才能让你拥有好身材的同时也不需要你去疯狂的运动和瘦身呢?通过瑜伽就能达到你想要的目的哦，这套瑜伽操可以锻炼手臂肌肉群，减少多余脂肪；锻炼腰腹...
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三招式瘦手臂又瘦大腿
12-10今天，本站为各位朋友介绍既瘦手臂又瘦大腿的三个方法。它有助血液循环，也可以促进脂肪燃烧。那么怎样练气才能达到减肥的效果呢?快来看看吧!第1招鹿步式STEP11、吸气，左脚同时慢慢放回右脚内侧旁，以脚尖站立，双手垂下及手...
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瑜伽减肥动作，经典瑜伽招式轻松瘦全身
11-04现今社会，瑜伽是很多人都喜欢的健身方式，练习瑜伽动作，能够促进血液和淋巴循环，矫正歪斜的身体，提高新陈代谢水平，排出血液中的毒素，达到瘦身的目的。瑜伽作为一种很好的体育健身运动，爱好者们更应该积极练习。经典瑜伽招式，轻...
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