哪种颜色的食物能减肥
橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说，只看一看就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣...[查看更多]
腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗，答案震惊了~12-06菠菜和豆腐一起食用会怎么样吗，菠菜的营养价值和功效07-26育儿宝典，孩子的1到8岁的“黄金八年时期”08-23写给闺蜜的一封信，时光不老姐妹不散（三）06-26简单直发变动感卷发12-11
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18个行之有效的解酒妙方
02-21现代生活应酬是越来越多，席间难免会喝酒助兴。有时候的酒局您想推都推不了，如果不小心喝醉了，如何解酒呢?如下教您几招：18个行之有效的解酒妙方1.吃甘薯。把生甘薯绞碎，拌适量白糖吃下，解酒效果好。2.浸冷水。取两条毛巾浸...
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三个行之有效的祛痘方法
05-21怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺，中医认为情绪好坏会直接影响人体内脏分泌功能的变化，而内分泌紊乱有很容易引发痘痘。祛痘最根本的方法是放松心态，保持一份好心情，同时辅皮肤施药，饮食调养等，祛痘才会有成效。方法1：天然...
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几种治疗口角起泡行之有效的方法你知道吗
11-28一、口角起泡怎么办1、多喝水：水是生命之源，多喝水不仅有助于促进人体的新陈代谢，而且也利于保持肌肤湿润，防止身体缺水。千万不要等到口干舌燥才想起要补水，因为等到身体提醒你，说明缺水的程度已经相当严重了。口角起泡2、...
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行之有效的16种美食瘦身法
05-01编辑推荐：10大明星减肥前后雷人照1、白粥瘦身法一碗粥中米的分量只是白饭的一半，而且饭粒经水浸泡后会发大，吃下会令人有饱肚的感觉。因此，减肥者吃1碗粥既获得满足，所摄取热量更比吃饭少一半。注意事项：粥较容易消化，所以吃...
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介绍几种行之有效法，散步
01-14白领女性可能因为工作原因，不得不终日与高跟鞋为伍，但要注意皮鞋尤其鞋底一定不可以太硬，鞋不能挤脚。散步后回到家，最好就打赤脚，彻底放松。洗澡时注意用热水泡泡脚，可以缓解足部疲劳。洗完澡后，坐在床上，放松两腿，用手由下至...
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去除痘痘行之有效的小方法
10-06对待痘痘肌，普通的清洁方法未免有点效率太低了，还是加入一些对去除痘痘行之有效的小方法，可以让我们的洗脸清洁更有针对性。1、在洗脸水中加入几滴柠檬汁将新鲜的柠橡用刀切成四块，用其中一小块慢慢挤出柠檬汁，滴入洗脸水...
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冬季行之有效的暖胃药膳
10-29进入冬季，胃肠道受寒冷刺激易发生痉挛性收缩，抵抗力随之减弱。夏秋季一些贪食冷饮的人，到了冬季脾胃功能减弱的现象就凸显出来，常表现为胃痛、便溏等。下面介绍几款行之有效的冬季暖胃药膳，患者可根据自身情况选用。羊芪糯...
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指哪瘦哪的局部减肥，如何行之有效
01-28很多人觉得困惑，真的又局部减肥这件事情吗，血液循环都是流通的，要瘦当然是一起瘦了。这种说法有一定的道理。但是身上的脂肪分布是不一样的，有一些地方血液相对不畅，需要特别的训练才能达到和其他部位一样的减肥效果。一、...
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减肥要持之有恒才有效
11-06减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持，追求短期减肥是不现实也是不科学的。俗话说“一口吃不成一个胖子“，同样的道理，一时也成不了瘦子。减肥要结合饮食结构、增强运动以及改变不良生活习惯和观念等因素来进行。首先控制饮...
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水果减肥最有效排行榜
12-19水果减肥效果排行榜1、苹果：它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高...
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女人减肥最有效方法，没有之一
10-16每个女人都希望自己有一个婀娜多姿的身材，而现在减肥的方法层出不穷，到底什么样的方式才可以真正做到女人减肥的效果呢?接下来就让小编为大家介绍有效的方法，欢迎来查阅!少食多餐保证每次进食可以吸收到食物，但是食物的量...
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开启一场有准备的蜜月之行，这些出行必备物品你要带好
08-05婚后的蜜月，是每个女人都特别向往的，如果想让自己的蜜月在自己的计划之内浪漫进行，那么，你一定要有所准备，不能仓促，尤其是一些必备的物品，蜜月中你肯定用得到。1.新人的衣服和鞋子根据你要去的地方，可能会有什么样的天气，这个...
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北京之行
03-27结束了北京将近半月的旅行，虽然有很多的遗憾。但也有很多收获。去了清华和北大。清华的座椅下都有一句校友留下的话，清华还有自己的博物馆，艺术馆。那里有很多的音乐会。电影。歌舞剧都会在学校演出。学生可以享受，观看，以...
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《与神同行》：今世之后，来世之前
12-28《与神同行》由金荣华执导，河正宇、车太贤、朱智勋、金香奇等主演的一部奇幻电影，改编自韩国同名网络漫画。它讲述的是在一次火灾中，消防员金自鸿因救一个小女孩而殉职来到地狱后，历经49天的七次审判。在三位阴间使者江林...
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情侣之间都有哪些甜蜜的行为呢
11-10情侣之间有许多的甜蜜行为，相爱的人在一起，就算什么事情都不做，一起吃个饭也能吃出甜蜜，一起看个电影也能吃出甜蜜，一起看个电视也能看出甜蜜的感觉，那么，你跟你的他之间都有什么样子的甜蜜发生呢?情侣甜蜜行为1.恋爱10年了，...
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超有效，冬季减肥之瘦腿篇
06-01第一招用吃来减腿1、维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2、维他命B群加速新陈代谢维他...
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女人品行之自傲的人需要有资本
06-21三个词语，自负、自傲、自信，我们能一眼在人群中认出自信是一个褒义词，而剩下的都是贬义词。但是有时候贬义词在特定的情况下是会被原谅的，也就是说，有些的贬义词在一定的情况下是能够被人们所理解并且支持的。那么今天来谈...
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最流行最有效的收腹运动
09-07在美国风行的有氧运动搏击操，运动医学专家认为，这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作，不但运动量大，也可纾解身心压力，很适合现代人．这种配合音乐节奏挥拳、踢腿的有氧运动，由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传...
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骑自行车有瘦腿提臀功效
07-29大家都知道经常骑自行车有瘦腿、提臀的功效，自行车不仅是一种不伤害大自然的交通工具，也是具有减肥美体的一种健身器材。那么真的有这样的神奇效果吗?小编带你去看看吧。第一、对身材的影响根据试验结果：体重超重的人连...
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女性丰胸该如何有效进行
09-11多MM盲目的尝试各种减肥方法要把自已瘦下来。可是同时自已的美胸也缩水了？怎样合理减肥瘦身却不让乳房不“瘦”下去呢？乳房的“缩水”秘密减肥瘦身后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%。这是...
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五行蔬菜汤功效有哪些，五行蔬菜汤有副作用吗
11-28五行蔬菜汤功效有哪些1牛蒡(黄色)--超强抗菌，在日本被称为东洋人参，且很早就被视为日常蔬菜。中国《现代中药学大辞典》中，把牛蒡解释为它具有可促进生长，抑制肿瘤，抵抗菌类和真菌的植物，其胡萝卜素含量比胡萝卜高287倍。在...
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朋友有了女友之后，我们之间的关系就开始渐行渐远
09-21记得在遥远的大一大二，我收到了他无数的书信，那时的我还没有长大，当然，我也常常给他书信无数。后来，估计是大二结束的暑假，他去了北京，他们在整个暑假拥抱一起，我想象的出来会发生什么事，他住在她姐夫的宿舍里，他俩开启了正式的...
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最有效的减肥之瘦大腿
12-10每天锻炼３０分为了使大腿减肥，每次锻炼需３０分钟。每周至少３―５次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的６０％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可...
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女人品行之在没有能力之前应该选择闭嘴
01-17我们都知道一句话，有能力的人说话永远比较大声，因为他们有自信，自信来源于有真实的东西，也就是有能力。为什么在职场中，老板愿意听从的都是那些管理层的话，因为他们能做到管理层是他们的能力，世界上的每个人都会倾向于有能力...
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减肥有效的食物排行榜
07-14苹果★★★★（分解脂肪）;牛奶★★★★（减少胆固醇）;韭菜★★★☆（通便）;洋葱★★★（调节血脂，预防动脉硬化）;白萝卜★★☆（分解脂肪）;胡萝卜★★☆（降血液中的胆固醇）;香菇★★（降低密度脂蛋）;辣椒★★（降脂）...
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