4款蜂蜜减肥茶,减肥不伤身
断食蜂蜜减肥法:早餐:蜂蜜绿茶一杯绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又...[查看更多]
幼儿心理健康,防疫期间如何对被隔离居家幼儿进行心理辅导07-29
2016新款潮靴穿搭经,让你的时髦感不止一点点10-17
这样谈恋爱,永远也不会分手09-05
猫石对话2014年11月25日每日星座运势11-22
每天保养头发要怎么做12-16
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上班族越来越胖的因素
05-021.工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数...
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上班族的通病肩胛骨酸痛是怎么回事你知道吗
12-20肩胛骨酸痛是怎么回事为什么会出现肩胛骨酸痛的情况呢?相信很多人对此都是不了解的。既然不了解,那我们接下来就一起来看一下吧。1、受凉天气热了,很多家庭都开了空调,空调温度开的过低就可能导致肩胛骨受凉,进而出现酸痛...
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轻熟风穿搭灰色系穿搭,上班族的最爱
06-08要说到职业装的穿搭,小仙女们在这种场合的穿搭上应该如何选择呢?是选择青春活力款的呢,还是来一件温柔款的呢,下面机智的小编早就给大家找好了几款适合穿着的职业装,下面就一起来看看是怎么穿的吧。首先第一款是一件非常沉...
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上班族如何有效减肥,这些体式帮你塑造好身材
11-03我们知道上班族女性要进行八个小时的办公,午休时间又有限,而饮食又不规律,所以身上就很容易长肉肉,这对于上班族女性来说是致命的,那么要如何做才能改变呢?接下来介绍一套操,上班族女性下班回到家可以做十分钟,不仅有利于放...
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适合上班族带的减肥餐,番茄意面和蔬菜小炒简单易学
12-30今天分享给大家减肥午餐,大家可以根据这些菜谱动手做起来,当然也可以根据自己喜欢的菜式去应用起来,那么话不多说,一起来学习一下吧~一、番茄意面这里用了鸡肉做成鸡肉丸当作优质蛋白,然后配上番茄给意面调味,这样只需一盘...
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上班族女人巧喝茶养生三秘籍
11-23办公室白领,因为很特殊的工作性质,于是多饮水也就成为一个至关重要的问题,但是如何喝?怎么巧喝也是门学问呢!一、抗辐射:玫瑰花茶辐射,是办公室最大敌,不可不防,因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。玫瑰花8朵,玫...
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生活百科,上班族要抽空练练脖子
11-19上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午,看看周围,你经常会发现自己的同事在按摩颈椎放松。事实上,颈椎既是人体非常脆弱的部位,而它周围的肌肉又非常难练。即使对于健美运动员来说,颈部的肌肉也是不容易练的...
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健康减肥午餐便当食谱,适合上班族带的四种减肥餐
12-30对于想要减肥健身的小伙伴来说,把握好每一餐的营养摄入,不仅可以让减肥变得简单,也可以吃的更加享受,所以今天就推荐给大家几款简单的上班族减肥餐~一、西蓝花炒蘑菇西蓝花是减肥餐中的常见菜,不管是煮过之后拌菜还是炒制...
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上班族不花时间做减肥操
12-06Step1.休息期间,弓步扭腰多走走1、在公司走动时,不妨步伐跨大些,左腿往前屈膝跨步,往前移动的时候拉伸右腿,同事腰往左扭,令全身肌肉充分拉伸,粉碎硬块,令肌肉周围的脂肪逐步消失。2、下一步换右腿向前跨出一大步,同样屈膝,拉伸...
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长期不吃早餐危害大,上班族赶时间早餐这样吃
03-24你有吃早餐的习惯吗?对于很多青年上班族,因为早上喜欢贪睡来不及上班,经常不吃早餐。当然,也有很多单身青年并没有吃早餐的习惯。但其实,长期不吃早餐对身体危害很大呢。养成每天吃早餐的习惯才能健康身体。长期不吃早餐的...
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上班族养生,上班族养生必吃七水果
03-18夏季白领们该如何养生呢?白领夏季养生应该吃些什么呢?今天小编就为大家推荐一些适合白领们养生吃的水果,让白领们能够轻轻松松、健健康康的度过这个炎热的夏季!上班族养生必吃7水果软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃...
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上班族如何找回苗条身材
12-16你是否被工作的重负压得没有时间锻炼?你是否正为了曰渐发福的体形而发愁?不用着急,只要抓住身边一切可以利用的时间和设施,相信你一定会成为瘦身一族。①学会充分利用工作环境:如果单位里有体育活动设施那是最好不过的事...
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上班族必备,8款养生美容茶介绍
09-19在日常生活中,喝茶可以说是我们的饮食习惯,三餐不可无茶,喝茶是绝对不能少的。其实,喝茶也是能养生美容的,特别是整日躲在办公室里的上班族,整天面对着电脑辐射,更需要喝一些养生美容茶了。下面小编就为大家介绍8款养生美容...
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上班族如何预防电脑辐射
10-05相信很多上班族都避免不了电脑对自己身体的辐射,而且这样的伤害也会变得可大可小,生活中是真的不容忽视,那么你知道上班族可以如何预防电脑的辐射呢?接下来就让小编给大家介绍一下吧。注意脸部清洁因为长期端坐在电脑前,...
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解读上班族越来越胖的4大根源
12-241、工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数...
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水蒸蛋,适合上班族的简单又营养的早餐做法
09-10鸡蛋的做法大全有哪些,蒸鸡蛋可用作私房菜食谱,也可作为补虚养身食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱及贫血食谱,口味咸鲜,营养价值丰富,且操作简单。怎么蒸鸡蛋呢?下面就让小编给大家介绍一下蒸鸡蛋的做法吧。做法一小熊蒸蛋器...
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上班族要如何预防电脑辐射
11-23现在大部分的女性朋友都是属于上班族的白领阶层,整天的都要面对着电脑办公,无疑对于辐射是接受最多的一个群体,那么你知道上班族要如何预防电脑辐射吗?接下来就让小编来告诉你吧。保持肌肤清洁整日的面对着电脑,难免自己...
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上班族春天养肝排毒,4款粥超简单实用
05-16上班族春天养肝喝什么粥枸杞粥枸杞子30克,大米60克。大米洗干净,放到锅里,加适量清水煮成半熟,再加入洗干净的枸杞子,煮熟即可食用。此款粥制作简单,材料又十分日常,而且养肝的效果十分不错,非常适合经常会有头晕、眼睛干涩、...
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上班族减肥早餐这样吃营养又减肥
06-24每天早上起来,吃上一顿既快捷又营养的早餐,就是关爱自己的开始哦。尤其很多OL,她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐。你知道,不吃早餐人会很快衰老的,还有,不良早餐还会导致发胖。所以,关爱自己就从关心早餐开始。第...
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如何养胃,上班族养胃禁忌
10-13胃是人体十分重要的器官,而有的白领却因为工作的原因破坏着胃的健康。无论多忙都要按时吃饭才是养胃的关键。生活方式,饮食卫生都对我们的胃有着不可忽视的影响。上班族养胃禁忌1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒...
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骑自行车,上班族骑自行车健身的五个诀窍
04-14很多人都爱骑自行车的习惯,可是你是否知道骑自行车的好处和坏处有哪些呢?今天就跟本站一起去了解下骑自行车的好处和坏处吧!有氧骑车法以中速骑车,一般要连续骑行30分钟左右,同时要注意加深呼吸,对心肺功能的提高很有好处,对...
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上班族中午吃什么,上班族应警惕午餐饮食的8个误区
10-22午饭具有承上启下的作用,既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债,又要为下午的活动之需储备能量。因而,饮食的品质要高,量也相对要足。也就是说,午餐主食分量要大些,副食花样要多些,肉类、蛋类、豆类...
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上班族犯困吃什么好,五大食物对抗上班族犯困
07-24上班族犯困吃什么好?很多白领上班族经常在上班期间犯困,这时候大部分人会选择喝咖啡,但是长期喝咖啡对身体并不好。下面就推荐五大食物对抗上班族犯困,一起来看看吧!1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器...
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上班族减肥食谱,女性这样吃享受美食又能快速瘦
06-16夏天来了,对于上班族来说,中午是不是因为天气太热而不想出去吃饭?于是就只好拿起手机来点餐,可是点来点去也就是周围的几家餐厅,吃的不健康不说,而且没吃几口就变胖了!这样可不利于减肥,有的外卖不好吃,而有的外卖为了追求口...
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上班族久坐常叩击穴位,防治百病
04-27中医认为,久坐族可通过叩击掌根、脚跟及八缪等几大养生穴位,可对穴位起到刺激按摩的作用,进而改善气血不通,促进血液循环,防治百病。久坐使人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积,对内分泌和泌尿生殖系统的健...
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