哪种颜色的食物能减肥
橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲,如果你的餐桌上有这类颜色的食物,你就会不知不觉地多吃几口,这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说,只看一看就非常有食欲了,虽然吃鱼不会增肥,但是吃了辣...[查看更多]
腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗,答案震惊了~12-06
菠菜和豆腐一起食用会怎么样吗,菠菜的营养价值和功效07-26
育儿宝典,孩子的1到8岁的“黄金八年时期”08-23
写给闺蜜的一封信,时光不老姐妹不散(三)06-26
简单直发变动感卷发12-11
-
女性在工作时久坐,伤害身体最深最容易忽视的是这个地方
05-26现代女性的工作方式大部分都是长时间都坐在办公室里,电脑之前,经常可能一坐下去的话就是一整天,有的时候除了起来上厕所,甚至连吃饭,很多白领女性都会选择叫外卖,坐在座位上吃饭;其实,这可能是目前大部分女性的工作状态,为了...
-
久坐电脑前如何防肥胖
07-03很多白领,尤其是长期从事电脑工作的白领,总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的,事实上,据最新研究表明,长期面对电脑屏幕,还会刺激食欲而导致过量饮食!刺激食欲是导致肥胖的重要原因哥本哈根大学的研究人员将志愿者分为两...
-
久坐久站的白领,要常做提肛运动
07-09专家介绍,久坐久站的工作人员,应加强体育锻炼,适当变换工作体位,运动时更需要侧重下肢的运动,以改善血液循环。可以利用工作间隙做一做提肛运动,每次30至50下为宜,增加肛门周围肌肉的收缩力,促进局部血液循环。便秘患者应该到...
-
中药处方治疗久坐屁股痛
02-24中医馆养生久坐族如何应对“屁股痛”如今的办公室一族又称为“坐族”,从早上进办公室就开始坐着,一坐就是一天。如此的日积月累,他们的身体已经不堪重负,很多的办公室员工都患上了坐骨神经痛。面对着突如其来的疾病,办公室...
-
女性长期久坐危害大,该换换姿势了
03-18现在很多女性朋友的生活状态都是上班大部分的时间都是坐着的,回家搭公交也是坐着的,到了家刷剧仍然是坐着,坐着已经占用了女性朋友们的大部分时间。可能女性朋友都听说,长期久坐可能会造成心血管方面的问题,还会带来高血压...
-
久坐危害健康影响寿命
07-20在普遍民众的观念裡,都知道多运动有助于身体健康,可远离肥胖、疾病缠身,但你知道吗?如果长时间都处于坐著的状态,就算是有运动习惯,也会增加心脏疾病、癌症等风险。多做少动恐增罹患癌症、糖尿病机率该研究主要是由多伦多...
-
久坐开车男性如何保健,男司机注意哪些对身体好
11-11久坐开车男性如何保健?司机和白领还不同,白领朝九晚五的时候,还可以动动腿,伸伸胳膊,还能泡茶,外出吃饭。可是司机一个屁股沾在驾驶座位上后,就很难动弹了。所以,他们的健康问题有点严重,那久坐开车男性如何保健是好呢?听专家怎...
-
久坐给女人带来的危害,太可怕了
06-27现在的女人在电脑前上班的数量是一天比一天多,而且还是一坐就是一整天的工作,这样长期的久坐,你知道对女人有多大的伤害吗?下面就让小编来告诉你吧。很多时候女人在工作的时间里面,吃饭休息都在坐着的时候进行,所以很容易...
-
久坐会让你身材变胖变丑,不过你可以这样去缓解
03-24久坐对于每个人的身体都有特别多的危害,而对于女性朋友来说,可能经常最让女性朋友们难以接受的危害就是,可能你如果经常保持久坐,就会容易出现肥胖,或者一些身体部位容易变形的问题,而这个对于一些想要保持好身材和好体型的...
-
女生久坐的小肚腩,在办公室就可以锻炼
10-11女生每天在办公室上班经常需要坐上八九个小时,日复一日中就会让身体逐渐产生难看的赘肉。尤其是蝴蝶臂、小肚腩和浮肿的下半身,更是难以消除。今天分享一套在办公室就可以完成的运动,让你在上班中轻松减肥。一、空手俯身...
-
久坐族一日三餐的减肥食谱
02-08对于很多的办公室的上班族,虽然有着优越的工作环境但是久坐,发胖却是无法避免的。那么下面我们教教大家对于这些朋友如何来做好减肥饮食。静坐办公室的人如何安排一日三餐:1.主食每天摄入半斤至八两首先,主食(以谷类为主)每...
-
女生久坐带来的驼背体态,四个瑜伽动作帮你解决
12-29削瘦的身材并不能代表女生的美丽,很多丰满的女生的也有着独特的美感,但是她们一定会有一个共同的特点,那就是拥有挺拔的身姿。体态的完美可以让身体看起来更加高挑,精神硕硕神采焕发,在气质上也会有所加分。女生的体态开始...
-
女性久坐腰痛怎么办,缓解腰部酸痛的瑜伽动作可以帮到你
12-30和身边小伙伴们聊天的时候,会听到一些抱怨,比如说上班上久了,腰酸背痛脖子疼,总之就是浑身都疼。这些还算轻的,严重的还会给工作和生活带来一定的影响,比如说腰椎盘突出。那么可能你也会怀疑自己了,自己莫非也患上了这种疾病...
-
久坐便秘,健身操来帮你解决
02-03健身操对于女性朋友来说是一种不错的减肥运动,现在很多的白领因为工作的缘故职业病接踵而来,导致自己地身体健康状况越来越差。很多的白领喜欢做健身操,所以就出来了各种不同功效的健身操。你知道都有哪些类型的健身操吗...
-
如何规避久坐的危害,除了这两点还需要锻炼这些部位
04-09我们都应该知道久坐的危害,每久坐一小时相当于减少寿命20分钟,而最新的研究表明更是指出久坐会增加疾病的发生和死亡的风险。除了影响生命健康外,久坐还会导致我们无可避免的发胖,不管是上班还是吃饭又或者是休闲娱乐&hel...
-
长期久坐的危害有哪些,长期久坐会导致哪些疾病
04-20很多白领由于工作的原因长期做在电脑前,那么长期的久坐对身体有哪些危害呢?下面我们就来了解一下。久坐的危害主要有以下几种:1、肌肉酸痛我们之所以能够活动自如主要靠血的流通来进行,但如果长时间久坐的话势必会使体内...
-
久坐对身体不好但经常没法避免,那你可以这样去调整
09-02对于久坐的这样一个行为,可能是越来越多的女性朋友都会了解的,都知道说可能这样的行为会对自己的身体健康产生不利的影响,会让自己容易出现各种的身体问题和疾病;但是有的时候因为工作其实可能也没有办法去进行改变,而且...
-
久坐之后要如何提臀呢
12-15如果你在书桌前坐得很久,或坐在沙发上看电视时间太长,你臀部的肌肉就会松弛。想要臀部减肥,最健康有效的减肥方法就是来做这一组提臀操,坚持下去,你也能变成像拥有美臀的女星那样。赶快来看减肥达人提供的减肥经验。什么运...
-
男人健康保养 久坐伤肝 男人喝什么茶可保肝护肾
04-26现今社会,在很多男人的生活里,有几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手,但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发,向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方...
-
上班久坐的人很容易便秘,4招治便秘有效通便
11-23上班久坐便秘怎么办对于办公室白领来说,每天对着电脑工作7、8个小时是很正常的事,然而,这种长期久坐的行为对身体的影响是会很多的,便秘就是其中一种,而且长时间久坐不运动是引起便秘的一个重要因素。长时间坐着,身体维持同...
-
长期久坐的危害,远比你想象中的可怕
11-27对于长期久坐在工作室中的白领来说,已经变成了一种习惯,甚至走路都变成了一种奢侈,其实久坐导致的危害,是非常的大,甚至会比你想象中更可怕,那么下面就和小编一起来看看吧。便秘长期久坐的上班族,都习惯在在桌子上工作,吃饭,睡...
-
久坐的危害,女性久坐不动易患抑郁
11-18哈佛大学的一项研究发现,久坐不动可导致一系列情绪变化,令身体出现病症。科学家提出警告,看太多电视可导致抑郁症风险增加。美国这项研究的数据调查历时14年,对5万名女士每隔两年参加一次调查问卷。参与者填写的问题包括...
-
久坐的女性如何缓解肩颈酸痛,只需五分钟的瑜伽动作
12-30对于上班族来说,时不时的出现肩颈酸痛、头晕目眩要算是经常的事情,但别小看了这些症状,其实也是在一点一点的摧毁我们的健康,而且还可能影响到工作效率。那么今天就推荐给大家一些瑜伽动作,非常适合办公一族!在闲暇时,午休...
-
久坐少动工作太拼命容易造成中风
12-13认真工作虽然是一种负责任的态度,但一整天下来,若连忙到连喝口水、休息时间都没有的话,日积月累下来,身体出现的危机恐超乎你的想像,除了增加失眠、眼睛疲劳、便祕、免疫力变差等外,日前在国外有项研究发现,工作时间过长、太...
-
117岁长寿老人去世,秘诀:吃好睡好别久坐
09-03长寿是每个当代人追求的,因为在物质越来越丰富的如今,精神的丰富也得到了一定的满足了,那么每个人都在寻求着长寿的秘诀,那么到底长寿有没有秘诀呢?这要问问那些百岁的老人们就知道长寿的秘诀是什么了。在4月21日的时候,被...
- 1周冬雨生活照,素颜生活照依旧清纯
- 2女子看房看出一级伤残,中介与业主被判赔偿300多万
- 3光荧润泽的唇釉,让你持久美丽一整天
- 42013年4月13日欧美街拍第二季
- 5自制凉拌毛豆
- 6草本植物,蒲公英的吃法
- 7癌症肿瘤是怎么形成的,西医、中医的观点依据又是什么
- 8降糖降脂,黄豆的吃法和功效作用介绍
- 9女子扮大学生说谎骗123万元 流产,大出血 换子宫
- 10土燕窝的功效与作用及药用价值
- 11养生太极拳,练习太极拳可以平衡协调阴阳
- 12和男友在一起任何费用都AA,我觉得不开心,是我错了吗
- 13心理学与生活,易引爆心理炸弹的十种情况
- 14足底按摩美容法,让女人变得更美丽
- 15米饭冷冻后热量更低?,BBC纪录片为女生解密减肥方法