记得只选“全麦”:
全麦的力量很大,据Penn State大学找来50个胖子作长达12周的减肥实验,让他们吃减肥餐,有一半是吃全麦的减肥餐,另一半在谷类时还是给他们加工过的、不是全麦的减肥餐,结果发现,胖子们的体重下降的速度其实差不多,不过,吃全麦的那组的肚围,比吃普通麦的还多减了一倍之多!所以,别以为体重没减,吃全麦除了带来健康身体,肚围也会第一个开始缩小!
怎么瘦小腹,如何减掉小肚腩
潮流言
人气:2.07W
今日热门
- 1上班族如何瘦掉肚子,女生减肥小诀窍
- 2小肚腩怎么形成的?小肚腩怎么减?
- 38式瘦腹操,轻松解决小肚腩
- 4快速瘦掉小肚腩的有效运动
- 5肚脐上面放这个,帮你轻松减掉小肚腩
- 6如何减肚子上的赘肉,减掉男人的大肚腩
- 7白领要如何减掉小肚腩
- 8瘦腹小妙招 减掉大肚腩拥有平坦小腹
- 9喝水能减掉小肚腩吗
- 10小肚腩很难减,几招还你平坦小腹
- 11如何减掉肚子赘肉,肚皮舞减小男人大肚子
- 12如何瘦掉小肚腩
- 13教你轻松减掉大肚腩,小肚子不再是梦
- 14如何减掉小肚腩 减小肚腩的妙招
- 15减掉小肚腩的两大原则
- 16快速减掉小肚腩,重塑完美小蛮腰
- 17久坐出现小肚腩如何快速减
- 18肚腩怎么减,减肚腩健康饮食极为重要
- 19如何减掉肚腩的赘肉
- 20夏季要如何减小肚腩
更多推荐
- 1超美婚纱礼服穿出新娘范
- 2中医针灸治疗支气管哮喘,用针灸如何治疗小儿肺炎
- 3时尚羊绒大衣,展现优雅魅力风情
- 4亚健康,六个养生法则让白领远离亚健康
- 5陈学冬宋佳恋情曝光,两人关系匪浅
- 6洗澡尽量少用尼龙搓澡巾
- 7猫石对话2014年11月26日每日星座运势
- 8槟榔纹的功效与作用和营养价值
- 9吴镇宇《转型团伙》再现“坤哥”节目现场大呼
- 10红豆的功效与作用,做成红豆糯米糕女人常吃气色好
- 11马伊琍贾静雯等女星婆媳关系揭秘,她被婆婆厌弃
- 12使徒子搭档叫兽易小星,《美少女危机》定档12月
- 13微缩版乐山大佛落户奥地利著名景区(图)
- 14中医体质养生,女性血虚体质谨记的养生原则
- 15国家统计局,2月份70个城市房价56个涨